Reklamsız Sözcü

Bu besinler mucize iksiri

Zayıflamak çok kolay!Yağ yakımına yardımcı birçok besin hemen yanınızda bulunuyor.

android-time 10:53 20 Şubat 2014
Bu besinler mucize iksiri
Zayıflamak çok kolay!Yağ yakımına yardımcı birçok besin hemen yanınızda bulunuyor.

Evde tüm besinler gözünüzün önünde duruyor, buzdolabı ise tam karşınızda ve üstelik komşunuz öğleden sonra misafirliğe geliyor! Evde kilo almak kaçınılmaz olmaya başladı ve siz kendinize bir türlü doğru bir beslenme programı ve öğün düzeni oluşturamadınız. Tükettiğiniz besinlerin çeşidini ve miktarı da değişti.

Evde kilo vermek veya ideal kilonuzu korumak, doğru çözüm önerilerini uygulayarak mümkün olabilir. ‘'Ev işi yapıyorum, oldukça hareketliyim'' diye düşünseniz de, aslında ev işleri yeterli derecede fiziksel aktivite içermez ve tükettiğiniz besinler değişmedikçe bölgesel olarak kilo almanız kaçınılmaz olur. Ayrıca evde daha az sosyal ortam yaratmak kontrolsüz besin tüketimini engelleyerek, kışın dengeli beslenmeyi öğrenmenizi kolaylaştıracak ve kilo kontrolü sağlayarak yaza daha sağlıklı ve fit girmenizi sağlayacaktır.

Yediklerinize dikkat ettiğiniz halde kilo veremiyorsanız bazı gıdaları beslenme programınıza ekleyerek daha kolay kilo verebilirsiniz…

Merakla beklenen Yılmaz Özdil'in son kitabı "Mustafa Kemal" Plus abonelerine hediye.

SIRADAKİ HABER
Paylaş Tweet social-whatsapp Whatsapp more