Gece yiyip yatmayın
Gece yiyip yatmayın
UZMAN diyetisyen Pınar Kural Enç, gece geç saatte yemek yiyip yatılmaması gerektiğini söyledi.
Magazin 14 Eylül 2016 - 06:49

UZMAN diyetisyen Pınar Kural Enç, gece geç saatte yemek yiyip yatılmaması gerektiğini söyledi. Metabolizmanın akşam saatlerinde yavaşladığına dikkat çeken Enç, yiyip yatmanın gece salgılanan büyüme hormonunu azalttığını söyledi. Enç, bu hormonun görevinin ise yağ yakılmasını arttırmak ve kalsiyumun iskelete geçişini kolaylaştırmak gibi görevleri olduğunu belirtti.

Magazin 14 Eylül 2016 - 06:49