Reklamsız Sözcü

Gece yiyip yatmayın

UZMAN diyetisyen Pınar Kural Enç, gece geç saatte yemek yiyip yatılmaması gerektiğini söyledi.
06:4914 Eylül 2016
Gece yiyip yatmayın
UZMAN diyetisyen Pınar Kural Enç, gece geç saatte yemek yiyip yatılmaması gerektiğini söyledi.

UZMAN diyetisyen Pınar Kural Enç, gece geç saatte yemek yiyip yatılmaması gerektiğini söyledi. Metabolizmanın akşam saatlerinde yavaşladığına dikkat çeken Enç, yiyip yatmanın gece salgılanan büyüme hormonunu azalttığını söyledi. Enç, bu hormonun görevinin ise yağ yakılmasını arttırmak ve kalsiyumun iskelete geçişini kolaylaştırmak gibi görevleri olduğunu belirtti.

SIRADAKİ HABER
Paylaş Tweet