Hiçten zirveye sadece 2 ay!
Kışın yediğiniz yemekler size göbek ve yağ olarak döndüyse ve yaz aylarında sahillerde vücudunuzu gere gere dolaşmak istiyorsanız, size ilham verecek haberimize bir göz atın!
Tüm kış yatanlar, havalar ısınmaya başlayınca soluğu spor salonlarında aldı. Şimdi diyebilirsiniz ki "Kısa sürede salona gidilse ne olur, bir işe yaramaz!" Ama yanılıyorsunuz. Önümüzde öyle örnekler var ki, minimum 2 ayda adeta evrim geçirmişler...
Tabii bunun için sıkı bir çalışma yapmanız ve beslenmenize dikkat etmeniz şart. Yoksa sadece gidip 1 saat spor yapmakla amacınıza ulaşamazsınız. Ayrıca sakın pes etmeyin. Aşağıda göreceğiniz örnekler çoğu zaman vücutlarında hiçbir değişim olmadığı için vazgeçen, sonra yeniden sıkı bir programa girenlerden oluşuyor...
[caption id="attachment_1854656" align="aligncenter" width="900"] Sadece 2 ay...[/caption]
[caption id="attachment_1854661" align="aligncenter" width="900"] Sıkı bir çalışma sonucu 4 ayda gelinen nokta...[/caption]
[caption id="attachment_1854660" align="aligncenter" width="900"] 1 yıl 3 ayda sonuç muhteşem...[/caption]
[caption id="attachment_1854659" align="aligncenter" width="900"] 5 yıl boyunca yapılan sporda adeta tipi de değişmiş.[/caption]
[caption id="attachment_1854658" align="aligncenter" width="900"] Evet, 8 yıl uzun bir süre ama değer...[/caption]
[caption id="attachment_1854657" align="aligncenter" width="900"] 4 yıl çalışarak evrim geçirenlerden biri daha...[/caption]