Tüm kış yatanlar, havalar ısınmaya başlayınca soluğu spor salonlarında aldı. Şimdi diyebilirsiniz ki “Kısa sürede salona gidilse ne olur, bir işe yaramaz!” Ama yanılıyorsunuz. Önümüzde öyle örnekler var ki, minimum 2 ayda adeta evrim geçirmişler…
Tabii bunun için sıkı bir çalışma yapmanız ve beslenmenize dikkat etmeniz şart. Yoksa sadece gidip 1 saat spor yapmakla amacınıza ulaşamazsınız. Ayrıca sakın pes etmeyin. Aşağıda göreceğiniz örnekler çoğu zaman vücutlarında hiçbir değişim olmadığı için vazgeçen, sonra yeniden sıkı bir programa girenlerden oluşuyor…

Sadece 2 ay…

Sıkı bir çalışma sonucu 4 ayda gelinen nokta…

1 yıl 3 ayda sonuç muhteşem…

5 yıl boyunca yapılan sporda adeta tipi de değişmiş.

Evet, 8 yıl uzun bir süre ama değer…

4 yıl çalışarak evrim geçirenlerden biri daha…