Bu web sitesi ne yazık ki Internet Explorer 9 ve altını desteklememektedir. Lütfen web tarayıcınızı Internet Explorer 10 ve üstü bir sürüme yükseltiniz.
Hiçten zirveye sadece 2 ay!
Hiçten zirveye sadece 2 ay!
Kışın yediğiniz yemekler size göbek ve yağ olarak döndüyse ve yaz aylarında sahillerde vücudunuzu gere gere dolaşmak istiyorsanız, size ilham verecek haberimize bir göz atın!
Hale Ceylan BARLAS
Moda 17 Mayıs 2017 - 14:00

Tüm kış yatanlar, havalar ısınmaya başlayınca soluğu spor salonlarında aldı. Şimdi diyebilirsiniz ki “Kısa sürede salona gidilse ne olur, bir işe yaramaz!” Ama yanılıyorsunuz. Önümüzde öyle örnekler var ki, minimum 2 ayda adeta evrim geçirmişler…
Tabii bunun için sıkı bir çalışma yapmanız ve beslenmenize dikkat etmeniz şart. Yoksa sadece gidip 1 saat spor yapmakla amacınıza ulaşamazsınız. Ayrıca sakın pes etmeyin. Aşağıda göreceğiniz örnekler çoğu zaman vücutlarında hiçbir değişim olmadığı için vazgeçen, sonra yeniden sıkı bir programa girenlerden oluşuyor…

Sadece 2 ay...

Sadece 2 ay…

ekran-alintisi
Sıkı bir çalışma sonucu 4 ayda gelinen nokta...

Sıkı bir çalışma sonucu 4 ayda gelinen nokta…

1 yıl 3 ayda sonuç muhteşem...

1 yıl 3 ayda sonuç muhteşem…

5 yıl boyunca yapılan sporda adeta tipi de değişmiş.

5 yıl boyunca yapılan sporda adeta tipi de değişmiş.

Evet, 8 yıl uzun bir süre ama değer...

Evet, 8 yıl uzun bir süre ama değer…

4 yıl çalışarak evrim geçirenlerden biri daha...

4 yıl çalışarak evrim geçirenlerden biri daha…

Hale Ceylan BARLAS
Moda 17 Mayıs 2017 - 14:00
Etiketler