Tüm kış yatanlar, havalar ısınmaya başlayınca soluğu spor salonlarında aldı. Şimdi diyebilirsiniz ki "Kısa sürede salona gidilse ne olur, bir işe yaramaz!" Ama yanılıyorsunuz. Önümüzde öyle örnekler var ki, minimum 2 ayda adeta evrim geçirmişler... Tabii bunun için sıkı bir çalışma yapmanız ve beslenmenize dikkat etmeniz şart. Yoksa sadece gidip 1 saat spor yapmakla amacınıza ulaşamazsınız. Ayrıca sakın pes etmeyin. Aşağıda göreceğiniz örnekler çoğu zaman vücutlarında hiçbir değişim olmadığı için vazgeçen, sonra yeniden sıkı bir programa girenlerden oluşuyor... [caption id="attachment_1854656" align="aligncenter" width="900"]Sadece 2 ay... Sadece 2 ay...[/caption] ekran-alintisi [caption id="attachment_1854661" align="aligncenter" width="900"]Sıkı bir çalışma sonucu 4 ayda gelinen nokta... Sıkı bir çalışma sonucu 4 ayda gelinen nokta...[/caption] [caption id="attachment_1854660" align="aligncenter" width="900"]1 yıl 3 ayda sonuç muhteşem... 1 yıl 3 ayda sonuç muhteşem...[/caption] [caption id="attachment_1854659" align="aligncenter" width="900"]5 yıl boyunca yapılan sporda adeta tipi de değişmiş. 5 yıl boyunca yapılan sporda adeta tipi de değişmiş.[/caption] [caption id="attachment_1854658" align="aligncenter" width="900"]Evet, 8 yıl uzun bir süre ama değer... Evet, 8 yıl uzun bir süre ama değer...[/caption] [caption id="attachment_1854657" align="aligncenter" width="900"]4 yıl çalışarak evrim geçirenlerden biri daha... 4 yıl çalışarak evrim geçirenlerden biri daha...[/caption]