Reklamsız Sözcü

Aşk acısıyla nasıl başa çıkılır?

Beraberlik nasıl olağan bir durum ise ayrılık da öyledir ve hayatın sonu gibi düşünülmemelidir. Ancak pek çok kişi bu süreci kolay atlatamaz…
00:196 Haziran 2016
Aşk acısıyla nasıl başa çıkılır?
Beraberlik nasıl olağan bir durum ise ayrılık da öyledir ve hayatın sonu gibi düşünülmemelidir. Ancak pek çok kişi bu süreci kolay atlatamaz…

“Ayrılık hayatın sonu gibi düşünülmemelidir” diyen Anadolu Sağlık Merkezi Uzman Psikolog Selin Karabulut, ergenlik ve yetişkinlik döneminde farklı etkileri olan aşk acısıyla başa çıkma yollarını anlattı…

Uzman Psikolog Selin KARABULUT


Acıya en güzel ilaç zaman

Yetişkinlerde “Neden?” sorusuyla başlar aşk acısı. İsteği dışında ayrılma, ayrı kalma, terk edilme sonrası ortaya çıkar genelde. Aslında bu ve benzeri soruların tümü “Şimdi bendeki sen olmadan ben ne yapacağım?” sorusunun cevabını bulmaya yöneliktir. Ancak aşk acısı kalıcı değildir. Ayrılık unutulmaz, aşkın acısı hafifler hatta zamanla yok olur gider. Çünkü aşk zaten sabit bir duygu değildir. Bir ilişkide aşk sevgiye dönüşmüşse, bittiği zaman acısı daha fazla hissedilir; o nedenle de yası daha uzun sürebilir.

İşte yapmanız gerekenler

– Sevdiğinizden arda kalan eşyalara bakıp durmaktan vazgeçmek.
– Açıp açıp eski günlerdeki mesajları okumamak, fotoğraflara bakmamak.
– Arkadaşlara zaman ayırmak hatta yeni flörtlere şans vermek.
– Geri dönmesi için eski sevgilinize yalvarmak yerine ona sizsiz hayatı deneyimleme şansı tanımak.
– Sosyal medyadan onu takip etmemek ve gönderimlerde bulunmamak.
– Spor gibi hobilere yönelmek.
– Mümkünse kısa bir tatile çıkmak.

SIRADAKİ HABER
Paylaş Tweet