Reklamsız Sözcü

Burnumuzun ucundaki velinimet: yeşil elma

Yeşil elma proteinler, vitaminler, mineraller ve lif açısından çok zengindir. Vücuda inanılmaz faydaları vardır.
12:3913 Şubat 2016
Burnumuzun ucundaki velinimet: yeşil elma
Yeşil elma proteinler, vitaminler, mineraller ve lif açısından çok zengindir. Vücuda inanılmaz faydaları vardır.

Aç karnına her sabah birer tane elma yemelisiniz. İşte bunu yaparsanız vücudunuzun kazanacakları:

Yeşil elmada bulunan flavonoidler ve C vitamini antioksidan görevi görürler. Sabaharı yeşil elma yemek sağlıklı hücrelerin üremesine yardımcı olur ve kronik hastaıklara yakalanma riskini azaltır.

Elma çok az kalori ve bolca lif içerir. Elmayı sabah uyandıktan hemen sonra yerseniz metabolizmanızı uyandırırsınız. Tokluk hissi vereceğinden daha az yersiniz.

Aç karnına yenen bir yeşil elma kan şekeri seviyelerinizi düzenlemenize yardımcı olur. Bu özellikle diyabet hastası olanlar veya diyabet riski taşıyanlar açısından oldukça önemlidir.

Yeşil elma sağlıklı dişler için de birebir. Dişlerinizde çürüklere neden olan bakteri miktarını azaltır.

Yeşil elmada potasyum oranı yüksektir. Bu kalp atışlarınızın düzgün olması için çok önemlidir.

SIRADAKİ HABER
Paylaş Tweet