Turgut ERAT
- Dengeli ve sağlıklı beslenmek.
- Demir, çinko, D vitamini gibi mineral ve vitamin seviyelerini kontrol ettirmek.
- Ihlamur gibi bitki çayları, posası içine ilave edilmiş meyve suları, pekmez ve bal tüketmek.
- Öpmek yerine çocuklara başınızla selam vermek.
- Çocuklara hijyen kurallarını öğretmek.
- Mikroplar sıcakta kolayca ürediklerinden ortamı aşırı ısıtmamak.
- Evi, sınıfları ve bulunulan ortamı düzenli havalandırmak.
- Bebeklerin bağışıklığını ‘doğal antibiyotik’ olan anne sütü ile güçlendirmek.
- Klimaların düzenli bakım ve temizliğini yaptırmak.
- Ortama uygun katlı kıyafetler giyip, sıcaklığa göre artırıp azaltmak.
- İstirahat etmek vücut direncini artıracağından gerekirse çocukları okula göndermemek.
- Doktorunuz gerekli görürse grip aşısını yaptırmak.
