Bu web sitesi ne yazık ki Internet Explorer 9 ve altını desteklememektedir. Lütfen web tarayıcınızı Internet Explorer 10 ve üstü bir sürüme yükseltiniz.
Dümdüz bir karın için nefes egzersizi
Dümdüz bir karın için nefes egzersizi
Yaza hazırlıklara devam... Nefesle göbek eritmeye ne dersiniz?
Yaşam 30 Nisan 2016 - 09:27

Hepimiz dümdüz bir karın isteriz. Ancak bazen bunun için yapılan egzersizler sıkıcı gelebilir ya da zaman ayıramayabiliriz. Nefes Koçu Reyhan Elmasri,  göbekteki yağlanma sorununu çözebileceğiniz basit bir nefes egzersizi ile zaman probleminizi ortadan kaldırıyor.

 

Dümdüz bir karın herkesin isteği. Ancak bunun için herkesin saatlerce egzersiz yapmaya zamanı, motivasyonu ve olanağı olmayabilir.Oysa burada göreceğiniz çok basit ve eğlenceli bir egzersizle karnınızın her tarafını çalıştırmanız mümkün. Fırsat bulduğunuz her an yapabilirsiniz.Deneyin, her harfte başka bir bölgenizi hissedeceksiniz. Hatta sadece karnınızın değil, yan kaslarınız ve belinizin de incelmesine yardımcı olacaktır.

Son güncelleme: 12:00 - 30.04.2016
Yaşam 30 Nisan 2016 - 09:27