Hedeflemek sahip olmayı hızlandırır Mutluluk bir hedef değil, yaşantıya dair bir süreçtir. O nedenle mutluluğu amaç edinmektense, iyi bir yaşam için bilinçli olarak yapılan aktiviteler ve seçimler bize doğal olarak mutluluk verir. hedef Alternatifler beni mutlu eder Tüketim toplumu olduğumuzdan, çeşitli eşyalara sahip olmanın bizi mutlu edeceğini düşünebiliriz. Oysa fazla seçenek sahibi olmak karar vermek anlamında bizi yorabilir. zengin-para Zengin ve mutlu Para sahibi olmak, temel ihtiyaçların karşılanmasına destek verdiğinden dolaylı olarak mutluluğu da etkiler. Temel ihtiyaçların ardından sahip olduğunuz parayı eşya satın almak yerine deneyim edinmeye harcarsanız, daha mutlu olabilirsiniz. dogustan-mutlu-mutsuz Doğuştan mutlu ya da mutsuzsun Bazı insanlar genetik açıdan mutlu olmaya diğerlerinden daha eğilimlidir. Bu oranlar, mutluluğun kontrolümüz dışında olduğunu göstermez. Stresten arınmışsanız... Mutlu insanların yaşamında da stres faktörleri bulunur. Fakat bu insanların yaşama bakış açıları çok daha farklı olduğundan daha mutludurlar.