Spordan sonra pancar ye, kaslı ol
Araştırmalar, spordan sonra pancar yemenin kaslar için faydalı olduğunu ortaya koydu.
İskoçya’da yapılan bir araştırma, kaslarını geliştirmeye çalışan kişilerin spordan sonra pancar yemesi ya da 1 bardak pancar suyu içmesi gerektiğini gösterdi. Uzmanlar spor sırasında oluşan kas yıkımının, pancar tüketen kişilerde daha hızlı iyileştiğini belirledi.
[old_news_related_template title="Kalp sağlığı için kaç yaşından itibaren spor yapmalı?" desc="Sağlıklı bir kalp için küçük yaştan itibaren egzersiz yapılması gerektiğini belirten Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Çocuk Kardiyolojisi Uzmanı Prof. Dr. Mustafa Koray Lenk, önemli bilgiler verdi." image="https://sozcuo01.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2017/08/cocuk-yoga.jpg" link="https://www.sozcu.com.tr/hayatim/yasam-haberleri/kalp-sagligi-icin-kac-yasindan-itibaren-spor-yapmali/"]