Vücudun onarım dükkanı
Beslenme, egzersiz ve stres gibi pek çok faktör bağışıklık sistemini etkiler.
Bu faktörler arasında yer alan uyku, bağışıklık sisteminin işgalci organizmalara karşı hazırlık yaptığı süreçtir.
Bu yüzden günde en az 6-8 saat uyumak, bağışıklık sisteminin güçlenmesi için çok önemlidir.