30 yaşından sonra asla tüketilmemesi gereken besinler

Uzmanlar, yetişkinlerde ortaya çıkan sağlık problemlerinin önemli kısmının beslenme kaynaklı olduğuna dikkat çekerek, özellikle yemekten kaçınılması gereken besinleri açıkladı.

Yayınlanma: 03:03 - 30 Aralık 2016

30 yaşından sonra asla tüketilmemesi gereken besinler

Uzmanlar, yetişkinlerde ortaya çıkan sağlık problemlerinin önemli kısmının beslenme kaynaklı olduğuna dikkat çekerek, özellikle yemekten kaçınılması gereken besinleri açıkladı.
Özellikle, 30'lu yaşlarda vücutta fark görülmese de, asla tüketilmemesi gereken besinler neler?

Aromalı yoğurt</br>Yaşlanmayı yavaşlatmak istiyorsanız, içerisinde bolca şeker olan aromalı yoğurtların yerine sade yoğurt tercih etmelisiniz. Bunun yanı sıra, ketçap ve ekmekten de uzak durmalısınız.

Aromalı yoğurt
Yaşlanmayı yavaşlatmak istiyorsanız, içerisinde bolca şeker olan aromalı yoğurtların yerine sade yoğurt tercih etmelisiniz. Bunun yanı sıra, ketçap ve ekmekten de uzak durmalısınız.

Kahvaltıda hamur</br>Son araştırmalara göre, hamurdan uzak durarak, günlük kalorinin yüzde 17 ya da 21'sine şekerli gıdaların neden olduğu kalp hastalıkları riskini ortadan kaldırabilirsiniz.

Kahvaltıda hamur
Son araştırmalara göre, hamurdan uzak durarak, günlük kalorinin yüzde 17 ya da 21'sine şekerli gıdaların neden olduğu kalp hastalıkları riskini ortadan kaldırabilirsiniz.

Protein bar</br>Sağlıklı ürünlerle fit kalmak isteyenlerin, protein ağırlıklı gıdalardan 30'lu yaşların ardından uzak durması gerekiyor.

Protein bar
Sağlıklı ürünlerle fit kalmak isteyenlerin, protein ağırlıklı gıdalardan 30'lu yaşların ardından uzak durması gerekiyor.

Kremalı bisküvi</br>Karın bölgesinde yağlanma yapan kremalı ürünler, 'göbek' problemleri olanların tüketmemesi gerekiyor.

Kremalı bisküvi
Karın bölgesinde yağlanma yapan kremalı ürünler, 'göbek' problemleri olanların tüketmemesi gerekiyor.

Açma ve beyaz ekmek</br>Beyaz ekmeğin içerisinde maddeler, kırışıklık karşıtı kollajenlere zarar vererek yaşlanmanızı hızlandırır.

Açma ve beyaz ekmek
Beyaz ekmeğin içerisinde maddeler, kırışıklık karşıtı kollajenlere zarar vererek yaşlanmanızı hızlandırır.

Kremalı kahve</br>Kahve ile birlikte tüketilen krema da çok sağlıklı değil. Vücudu fazla yağlandıran krema, kolestrolü de yükseltiyor.

Kremalı kahve
Kahve ile birlikte tüketilen krema da çok sağlıklı değil. Vücudu fazla yağlandıran krema, kolestrolü de yükseltiyor.

Şekersiz atıştırmalıklar</br>30'lu yaşların ardından alınan kiloların kaynağı, karaciğer fonksiyonlarındaki sorundan kaynaklanıyor olabilir. Bu nedenle, toksin oluşmasına neden olan tatlandırıcılardan uzak durmalısınız.

Şekersiz atıştırmalıklar
30'lu yaşların ardından alınan kiloların kaynağı, karaciğer fonksiyonlarındaki sorundan kaynaklanıyor olabilir. Bu nedenle, toksin oluşmasına neden olan tatlandırıcılardan uzak durmalısınız.

Margarin</br>Katı bileşen olan margarin, kalp rahatsızlıklarının da tetikçisi.Ayrıca ciltte hasara neden olan margarin kırışıklıkları da artırır.

Margarin
Katı bileşen olan margarin, kalp rahatsızlıklarının da tetikçisi.Ayrıca ciltte hasara neden olan margarin kırışıklıkları da artırır.

Paketlenmiş tereyağlı mısır</br>Trans yağ kullanılarak yapılan patlamış mısır, kalp hastalıkları riskini de artırıyor.

Paketlenmiş tereyağlı mısır
Trans yağ kullanılarak yapılan patlamış mısır, kalp hastalıkları riskini de artırıyor.

Salam, sosis</br>Salam, sosis gibi işlenmiş gıdalar, özellikle erkeklerde ciddi problemlere neden oluyor.

Salam, sosis
Salam, sosis gibi işlenmiş gıdalar, özellikle erkeklerde ciddi problemlere neden oluyor.

Cips</br>Sodyum oranı yüksek olan cipsler, yüksek kan basıncına da neden oluyor.

Cips
Sodyum oranı yüksek olan cipsler, yüksek kan basıncına da neden oluyor.

Kola</br>Özel bir bileşimden oluşan kola, kadınlar da kısırlık etkisinin yanı sıra, erkekler üzerinde de olumsuz etkileri mevcut.

Kola
Özel bir bileşimden oluşan kola, kadınlar da kısırlık etkisinin yanı sıra, erkekler üzerinde de olumsuz etkileri mevcut.

Sağlık