Ispanak depresyonu önlüyor

Ispanağın bir faydası daha... Avustralyalı beslenme uzmanı depresyondan korunmak için ıspanak yenmesini önerdi.

Ispanak depresyonu önlüyor

Avustralyalı beslenme uzmanı Zoe Bingley-Pullin, depresyondan korunmak isteyenlere ıspanak tüketmelerini önerdi. Bingley-Pullin, “Ispanaktaki çinko ve folik asit depresyonu önleyici etkileriyle tanınıyor. İçeriğindeki magnezyum da mutluluk hormonu serotonini artırıyor” dedi.