Öte yandan ramazan ayında oruç tutmanın önemine değinirsek; Bakara Suresi'ne göre Kur'an'ın İslam peygamberi Hazreti Muhammed'e (sav) gönderilmesi Ramazan ayında başlamıştır ve bu ay içinde “oruç” tutmak müslümanlara emredilmiştir. İlgili ayet şöyledir: “O Ramazan ayı ki irşad için, hak ile batılı ayırt eden, hidayet ve deliller halinde bulunan Kur'an onda indirildi. Onun için sizden her kim bu aya erişirse oruç tutsun. Kim de hasta veya yolculukta ise tutamadığı günler sayısınca diğer günlerde kaza etsin. Allah size kolaylık diliyor, zorluk dilemiyor. Bir de o sayıyı tamamlamanızı ve size gösterdiği doğru yol üzere kendisini yüceltmenizi istiyor. Umulur ki, şükredesiniz! ” (Bakara 185)
İZMİR İÇİN İFTAR VAKTİ
İzmir iftar ve sahur saati kaçta? On bir ayın sultanı ramazanın başlamasıyla birlikte oruç tutan yurttaşlarımız sahur ve iftar saatini merak ediyor. İşte İzmir imsakiyesi...
İZMİR İMSAKİYE | |||||||
| HİCRİ TARİH | MİLADİ TARİH | İMSAK | GÜNEŞ | ÖĞLE | İKİNDİ | AKŞAM | YATSI |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 Ramazan 1439 | 16 Mayıs 2018 Çarşamba | 04:13 | 05:53 | 13:14 | 17:04 | 20:23 | 21:56 |
| 2 Ramazan 1439 | 17 Mayıs 2018 Perşembe | 04:12 | 05:52 | 13:14 | 17:04 | 20:24 | 21:57 |
| 3 Ramazan 1439 | 18 Mayıs 2018 Cuma | 04:10 | 05:51 | 13:14 | 17:04 | 20:25 | 21:58 |
| 4 Ramazan 1439 | 19 Mayıs 2018 Cumartesi | 04:09 | 05:50 | 13:14 | 17:05 | 20:26 | 22:00 |
| 5 Ramazan 1439 | 20 Mayıs 2018 Pazar | 04:08 | 05:49 | 13:14 | 17:05 | 20:27 | 22:01 |
| 6 Ramazan 1439 | 21 Mayıs 2018 Pazartesi | 04:07 | 05:49 | 13:14 | 17:05 | 20:27 | 22:02 |
| 7 Ramazan 1439 | 22 Mayıs 2018 Salı | 04:06 | 05:48 | 13:14 | 17:05 | 20:28 | 22:03 |
| 8 Ramazan 1439 | 23 Mayıs 2018 Çarşamba | 04:05 | 05:47 | 13:14 | 17:06 | 20:29 | 22:04 |
| 9 Ramazan 1439 | 24 Mayıs 2018 Perşembe | 04:03 | 05:47 | 13:14 | 17:06 | 20:30 | 22:06 |
| 10 Ramazan 1439 | 25 Mayıs 2018 Cuma | 04:02 | 05:46 | 13:14 | 17:06 | 20:31 | 22:07 |
[old_news_related_template title="17 Mayıs 2018 iftar vakti: İstanbul, Ankara, İzmir ve tüm iller... İftara ne kadar kaldı? " desc="17 Mayıs Perşembe günü iftar vakti için hazırlıklar başladı. Ramazan ayı bu yıl Mayıs ayına denk geldi. Müslümanlar, mübarek olduğuna inanılan bu ayda oruç ibadetini yerine getiriyor. Oruçlar Diyanet tarafından illere göre hazırlanan imsakiyeye göre açılıyor. Bugün İstanbul iftar saat 20:23’te yapılacak. İftardan sonra gelen sahurda beslenmenize dikkat ederseniz iftara kadar daha zinde kalırsınız. Peki diğer illerde iftar vakitleri nedir? İşte Ankara, İzmir gibi büyük iller başta olmak üzere tüm Türkiye'de iftar ve sahur vakitleri..." image="https://sozcuo01.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2018/05/iecrop/ramazan-3_16_9_1526540947.jpg" link="https://www.sozcu.com.tr/hayatim/yasam-haberleri/17-mayis-2018-iftar-saati-istanbul-ankara-izmir-ve-tum-iller-iftara-ne-kadar-kaldi/"]
RAMAZANDA SIVI TÜKETİMİ
Yaz aylarında tutulan uzun süreli oruçlarda en önemli şey susuzluktur. Bunlardan dolayı Ramazan'da sahurda yiyeceğimiz gıdaların bizim hem tok tutmasını isteriz hem de susatmayacak, su tüketimini artırmayacak besinler olsun isteriz.Bu sebeble Ramazan'da sahura kalktığımız zaman ne yapmalı ve neler yapmamalı inceledik. Sahurda çay içmekten vazgeçin. Çünkü çay diüretiktir yani idrara çıkmayı arttırır, vücuttan su atar.
- Tuz oranı yüksek yiyeceklere dikkat edin. Salam, sosis, sucuk, tuzlu peynirler, pastırma ve zeytinden uzak durun.
- Kızartmalar ve yağ oranı yüksek yiyecekler, patates kızartması, börekler, açmalar, köfteler, pilavlar, pizzalar gün içinde susuzluğunuzu çok arttırır.
- Şekeri yüksek yiyecekler kan şekerinizi hızlı düşüreceği için daha çabuk acıkmanıza neden olur. O nedenle özellikle sahurda kek, kurabiye, tatlı, çikolata, bal, reçel türü yiyecekler yemeyin.
- Ekmekten vazgeçmeyin. Sahurda yiyeceğiniz iki dilim tahıllı veya çavdar ekmeği ihtiyacınız olan karbonhidrata bire-bir çözümdür.
- Eğer tansiyon probleminiz yoksa terleme ile vücuttan kaybedilen elektrolitleri yerine koymak için 1 şişe doğal maden suyu için.
- Her sahurda en az 3 bardak su içmeyi ihmal etmeyin.
[old_news_related_template title="Halk Ekmek'in ramazan pidesinin fiyatı belli oldu" desc="İstanbul Büyükşehir Belediyesi şirketlerinden Halk Ekmek'in ürettiği 300 gramlık ramazan pidesi 1 liradan satılacak." image="https://sozcuo01.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2018/05/iecrop/pide-iha_16_9_1526477915.jpg" link="https://www.sozcu.com.tr/2018/ekonomi/halk-ekmekin-ramazan-pidesinin-fiyati-belli-oldu-2411197/"]
