Reklamsız Sözcü

Bu diyet depresyonu önlüyor

Londra Üniversitesi'nde görevli bilim insanlarının yaptığı bir çalışma, Akdeniz diyetinin depresyonu önleyebileceği sonucunu ortaya koydu.

android-time 15:56 26 Eylül 2018
Bu diyet depresyonu önlüyor
Londra Üniversitesi'nde görevli bilim insanlarının yaptığı bir çalışma, Akdeniz diyetinin depresyonu önleyebileceği sonucunu ortaya koydu.

Akdeniz diyetinin, depresyonun önlenmesine yardımcı olabileceği bildirildi.

Sonuçları “Molecular Psychiatry” dergisinde yayımlanan, son 8 yılda yapılan 41 araştırmayla ilgili değerlendirme, meyve, sebze, tahıl, balık, kabuklu yemiş ve zeytinyağı temelli Akdeniz tipi beslenmenin, ruh sağlığına iyi geldiğini gösterdi.

Londra Üniversitesinden doktor Camille Lasalle liderliğindeki uzmanların değerlendirmesinde, tüketilen yiyeceklerin, depresyon riskinin düşürülmesinde fark yaratabileceğinin gözlendiği belirtildi.

Çalışmanın, çok fazla şeker ve işlenmiş gıdanın yer aldığı beslenme biçiminin depresyon riskini arttırabileceği fikrini verdiğine işaret edildi.

Depresyon tedavisine beslenmenin dahil edilmesi için konuyla ilgili daha fazla araştırma yapılması gerektiği de vurgulandı.

Geçmişte yapılan araştırmalar, Akdeniz diyetinin, kalp hastalığında risk faktörleri Tip 2 diyabet, yüksek tansiyon ve yüksek kolestrol olasılığını düşürebileceğini ortaya koymuştu.

Yine Akdeniz tipi beslenenlerin uzun yaşama ve kilo almama olasılığının yükseldiği görülmüştü.

AA

İLGİLİ HABERAntidepresan kullanımı 4 yılda iki katına çıktıAntidepresan kullanımı 4 yılda iki katına çıktı

Merakla beklenen Yılmaz Özdil'in son kitabı "Mustafa Kemal" Plus abonelerine hediye.

SIRADAKİ HABER
Paylaş Tweet social-whatsapp Whatsapp more