Kadınlar erkeklere oranla daha çok yiyor
Fransız araştırmacılara göre, kadınların yüzde 28’i ve erkeklerin yüzde 13’ü bazı yiyecekleri tüketme konusunda aşırı istek duyuyor. Kadınlar ne yazık ki, bu konuda daha çok negatif duygulara sahipler ve bu yüzden daha çok yiyorlar. Buna karşın erkekler, yeme isteği ve karşı koyma konusunda daha dikkatliler. Bu hisse sahip kadın ve erkeklerin yüzde 40’ı aslında aç değil... Yani bu aşırı yeme duygusunun nedeni yemeğe duyulan ihtiyaç değil istek... En kötü yanı kilolara kilo katması...
Hangi yiyecekleri neden yiyoruz?
Peki sizin aç olmadığınız zamanlar aşırı istek duyduğunuz favori yiyeceğiniz hakkınızda neler söylüyor, öğrenmek ister misiniz? İşte size kılavuzluk edecek küçük bir liste:
- Eğer canınız et gibi sert veya gevrek yiyecekler istiyorsa, sinirli olabilirsiniz.
- Şeker yemek istiyorsanız, kendinizi bunalımda hissediyor olabilirsiniz.
- Dondurma gibi yumuşak ve tatlı bir şeyler istiyorsanız kendinizi endişeli hissediyor olabilirsiniz.
- Canınız tuzlu yiyecekler çekiyorsa, stresli bir ruh hali içinde olabilirsiniz.
- Eğer kraker, makarna gibi şişkin, tok tutan yiyecekler istiyorsanız yalnız ve cinsel olarak hayal kırıklığına uğramış hissine kapılmış olabilirsiniz.
- Herhangi bir şey veya her şeyi canınız çekiyorsa kıskançlık hissediyor olabilirsiniz.