Yalova 2020 Ramazan imsakiyesi ve iftar vakti… Yalova’da iftar saat kaçta?
Ramazan başladı ve vatandaşlar kendi illerindeki iftar saatlerini merak ediyor. Haberimizdeki Ramazan 2020 imsakiyesi ile Yalova ve Türkiye'nin diğer illeri için iftar vakti ve sahur vakti bilgilerine erişebilirsiniz. İşte Yalova sahur vakti, iftar vakti, Ramazan 2020 imsakiyesi...
Ramazan ayı başladı ve oruç tutan vatandaşlar merakla 2020 Ramazan İmsakiyesini araştırıyor. 24 Nisan günü ilk orucu tutacağımız Ramazan için 2020 Yalova Ramazan imsakiyesi, Yalova iftar ve imsak vakti tablosunu haberimizde paylaştık. İşte Yalova Ramazan imsakiyesi…
YALOVA’DA İFTAR SAAT KAÇTA?
YALOVA İMSAKİYE TABLOSU
| Hicri Tarih | Miladi Tarih | İmsak | Güneş | Öğle | İkindi | Akşam | Yatsı |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 Ramazan 1441 | 24 Nisan 2020 Cuma | 04:29 | 06:04 | 13:06 | 16:53 | 19:58 | 21:27 |
| 2 Ramazan 1441 | 25 Nisan 2020 Cumartesi | 04:27 | 06:03 | 13:06 | 16:54 | 19:59 | 21:28 |
| 3 Ramazan 1441 | 26 Nisan 2020 Pazar | 04:26 | 06:01 | 13:06 | 16:54 | 20:00 | 21:29 |
| 4 Ramazan 1441 | 27 Nisan 2020 Pazartesi | 04:24 | 06:00 | 13:06 | 16:54 | 20:01 | 21:31 |
| 5 Ramazan 1441 | 28 Nisan 2020 Salı | 04:22 | 05:58 | 13:05 | 16:54 | 20:02 | 21:32 |
| 6 Ramazan 1441 | 29 Nisan 2020 Çarşamba | 04:20 | 05:57 | 13:05 | 16:55 | 20:04 | 21:34 |
| 7 Ramazan 1441 | 30 Nisan 2020 Perşembe | 04:18 | 05:56 | 13:05 | 16:55 | 20:05 | 21:35 |
| 8 Ramazan 1441 | 1 Mayıs 2020 Cuma | 04:17 | 05:55 | 13:05 | 16:55 | 20:06 | 21:37 |
| 9 Ramazan 1441 | 2 Mayıs 2020 Cumartesi | 04:15 | 05:53 | 13:05 | 16:56 | 20:07 | 21:38 |
| 10 Ramazan 1441 | 3 Mayıs 2020 Pazar | 04:13 | 05:52 | 13:05 | 16:56 | 20:08 | 21:40 |
| 11 Ramazan 1441 | 4 Mayıs 2020 Pazartesi | 04:11 | 05:51 | 13:05 | 16:56 | 20:09 | 21:41 |
| 12 Ramazan 1441 | 5 Mayıs 2020 Salı | 04:10 | 05:50 | 13:05 | 16:56 | 20:10 | 21:43 |
| 13 Ramazan 1441 | 6 Mayıs 2020 Çarşamba | 04:08 | 05:48 | 13:05 | 16:57 | 20:11 | 21:44 |
| 14 Ramazan 1441 | 7 Mayıs 2020 Perşembe | 04:06 | 05:47 | 13:05 | 16:57 | 20:12 | 21:46 |
| 15 Ramazan 1441 | 8 Mayıs 2020 Cuma | 04:05 | 05:46 | 13:04 | 16:57 | 20:13 | 21:47 |
| 16 Ramazan 1441 | 9 Mayıs 2020 Cumartesi | 04:03 | 05:45 | 13:04 | 16:57 | 20:14 | 21:49 |
| 17 Ramazan 1441 | 10 Mayıs 2020 Pazar | 04:01 | 05:44 | 13:04 | 16:58 | 20:15 | 21:50 |
| 18 Ramazan 1441 | 11 Mayıs 2020 Pazartesi | 04:00 | 05:43 | 13:04 | 16:58 | 20:16 | 21:52 |
| 19 Ramazan 1441 | 12 Mayıs 2020 Salı | 03:58 | 05:42 | 13:04 | 16:58 | 20:17 | 21:53 |
| 20 Ramazan 1441 | 13 Mayıs 2020 Çarşamba | 03:56 | 05:41 | 13:04 | 16:59 | 20:18 | 21:55 |
| 21 Ramazan 1441 | 14 Mayıs 2020 Perşembe | 03:55 | 05:40 | 13:04 | 16:59 | 20:19 | 21:56 |
| 22 Ramazan 1441 | 15 Mayıs 2020 Cuma | 03:53 | 05:39 | 13:04 | 16:59 | 20:20 | 21:58 |
| 23 Ramazan 1441 | 16 Mayıs 2020 Cumartesi | 03:52 | 05:38 | 13:04 | 16:59 | 20:21 | 21:59 |
| 24 Ramazan 1441 | 17 Mayıs 2020 Pazar | 03:51 | 05:37 | 13:04 | 17:00 | 20:22 | 22:01 |
| 25 Ramazan 1441 | 18 Mayıs 2020 Pazartesi | 03:49 | 05:36 | 13:04 | 17:00 | 20:23 | 22:02 |
| 26 Ramazan 1441 | 19 Mayıs 2020 Salı | 03:48 | 05:35 | 13:04 | 17:00 | 20:24 | 22:03 |
| KADİR GECESİ | |||||||
| 27 Ramazan 1441 | 20 Mayıs 2020 Çarşamba | 03:46 | 05:35 | 13:05 | 17:00 | 20:24 | 22:05 |
| 28 Ramazan 1441 | 21 Mayıs 2020 Perşembe | 03:45 | 05:34 | 13:05 | 17:01 | 20:25 | 22:06 |
| 29 Ramazan 1441 | 22 Mayıs 2020 Cuma | 03:44 | 05:33 | 13:05 | 17:01 | 20:26 | 22:08 |
| 30 Ramazan 1441 | 23 Mayıs 2020 Cumartesi | 03:42 | 05:32 | 13:05 | 17:01 | 20:27 | 22:09 |
RAMAZANDA SIVI TÜKETİMİ
Yaz aylarında tutulan uzun süreli oruçlarda en önemli şey susuzluktur. Bunlardan dolayı Ramazan’da sahurda yiyeceğimiz gıdaların bizim hem tok tutmasını isteriz hem de susatmayacak, su tüketimini artırmayacak besinler olsun isteriz.Bu sebeble Ramazan’da sahura kalktığımız zaman ne yapmalı ve neler yapmamalı inceledik. Sahurda çay içmekten vazgeçin. Çünkü çay diüretiktir yani idrara çıkmayı arttırır, vücuttan su atar.
- Tuz oranı yüksek yiyeceklere dikkat edin. Salam, sosis, sucuk, tuzlu peynirler, pastırma ve zeytinden uzak durun.
- Kızartmalar ve yağ oranı yüksek yiyecekler, patates kızartması, börekler, açmalar, köfteler, pilavlar, pizzalar gün içinde susuzluğunuzu çok arttırır.
- Şekeri yüksek yiyecekler kan şekerinizi hızlı düşüreceği için daha çabuk acıkmanıza neden olur. O nedenle özellikle sahurda kek, kurabiye, tatlı, çikolata, bal, reçel türü yiyecekler yemeyin.
- Ekmekten vazgeçmeyin. Sahurda yiyeceğiniz iki dilim tahıllı veya çavdar ekmeği ihtiyacınız olan karbonhidrata bire-bir çözümdür.
- Eğer tansiyon probleminiz yoksa terleme ile vücuttan kaybedilen elektrolitleri yerine koymak için 1 şişe doğal maden suyu için.
- Her sahurda en az 3 bardak su içmeyi ihmal etmeyin.