Sözcü Plus Giriş

Zoom yorgunluğu strese sokuyor

Stanford Üniversitesi’nin araştırması, evden çalışan milyonlarca insanın “Zoom yorgunluğu” kurbanı olduğunu ortaya çıkardı.

Nuray TARHAN
Güncellenme: 07:40, 07/03/2021
Zoom yorgunluğu strese sokuyor

Araştırmaya göre, online görüntülü toplantı programı olan Zoom'dan kaynaklanan yorgunluk, “aşırı yüklenme” nedeniyle kişiyi gerçek hayattaki toplantıdan çok daha fazla strese sokuyor.

Araştırmayı yürüten Stanford Sanal İnsan Etkileşim Laboratuvarı Direktörü Prof. Jeremy Bailenson, yorgunluğun nedenlerini “ekrana çok yakından bakmak” ve “kendi görüntüsüne çok fazla odaklanmak” olarak sıralıyor. Bailenson'a göre Zoom, kullanıcıları hiç olmadığı kadar kendi tepkilerini gözlemlemek zorunda bırakarak stres yaratıyor.

ÇÖZÜM EKRANI KÜÇÜLTMEK

Prof. Jeremy Bailenson, online toplantı stresini azaltmak için basit çözümler öneriyor. Örneğin, kişinin ekranda kendisinin bulunduğu pencereyi kapatması veya ekran görüntüsünü küçülterek odaklanmayı azaltması… Bailenson, Zoom toplantılarının çoğunun telefon görüşmesi olarak yapılabileceğine de dikkat çekiyor.