Daily Mail'in haberine göre ekip, araştırma için en az beş yıldır vegan olan 43 kadın ve erkeğin verilerini inceledi.
BESLENME DE SPOR KADAR ÖNEMLİ
Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism dergisinde yayınlanan sonuçlara göre, haftada en az bir kez serbest ağırlık veya vücut ağırlığı direnç egzersizleri gibi direnç antrenmanları yapanların, yapmayanlara göre daha güçlü kemiklere sahip olduğu bulundu.
Uzmanlar, gelecekteki osteoporoz ve kırık riskini azaltmaya yardımcı olmak için çocuklarda şimdiden kemik sağlığını en üst düzeye çıkarmanın gerektiği konusunda uyarıyor. Nohut ve mercimek gibi besin maddeleri eklenmiş gıdalar, veganların diyetlerinde yeterli besinleri almalarına yardımcı olabilir.
[old_news_related_template title="Şef olmak isteyen Brooklyn Beckham'ın arası vegan markayla bozuldu" desc="Oyuncu Nicola Peltz ile yaptığı evlilikle gündemden düşmeyen Brooklyn Beckham, iş hayatında hüsrana uğradı." image="https://sozcuo01.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2022/07/17/iecrop/depophotos_15910981_16_9_1658069807.jpg" link="https://www.sozcu.com.tr/hayatim/yasam-haberleri/sef-olmak-isteyen-brooklyn-beckhamin-arasi-vegan-markayla-bozuldu/"]
[old_news_related_template title="Vegan Natalie Portman'a jest... Öpüşme sahnesi öncesi hazırlıklar tamam" desc="Oyuncu Chris Hemsworth'ün, 'Thor: Love and Thunder' filminde birlikte kamera karşısına geçtiği Natalie Portman'la olan öpüşme sahnesine gösterdiği özen ortaya çıktı." image="https://sozcuo01.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2022/07/14/iecrop/natalie-portman-reuters_16_9_1657806157.jpg" link="https://www.sozcu.com.tr/hayatim/kultur-sanat-haberleri/vegan-natalie-portmana-jest-opusme-sahnesi-oncesi-hazirliklar-tamam/"]
[old_news_related_template title="Eskiden vegan olup yeniden et yemeye başlayan ünlüler" desc="Tartışmalı bir beslenme türü olan vegan beslenme, ünlüler dünyasında da oldukça popüler. Pek çok ünlü iklim değişikliğinden, hayvan haklarına kadar etik ve gelecek kaygıları nedeniyle vegan beslenmeye geçiyor. Ancak bazıları pek de uzun süre kalıcı olamıyor. İşte, eskiden vegan olup şimdilerde yeniden et yemeye başlayan ünlüler..." image="https://sozcuo01.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2022/07/10/iecrop/vegan-foto_16_9_1657458032.jpg" link="https://www.sozcu.com.tr/hayatim/magazin-haberleri/eskiden-vegan-olup-yeniden-et-yemeye-baslayan-unluler/"]
