Daily Mail'in haberine göre, Kraliyet Kolejleri Akademisi tarafından "Egzersiz: Mucize Tedavi" başlığıyla yayınlanan bir raporda da, yaygın fiziksel ve zihinsel sağlık sorunları için egzersizin faydaları hakkındaki kanıtlar özetlendi ve faydaların herhangi bir riskten daha ağır bastığı vurgulandı.
EGZERSİZ YA DA AKTİVİTE TERAPİSİ NASIL UYGULANABİLİR?
Gray'e göre cevap, spor salonlarında çalışan kişisel antrenörlerle çalışmakta yatıyor. Bu profesyoneller grubu, insan vücudu ve psikolojisi hakkında bilgilidir ve sağlık hizmetlerine çekilmeleri gerekir.
Aktivite terapisi, hastalığın tekrarını önleyerek veya depresyon, Tip 2 diyabet ve yüksek tansiyon gibi uzun süreli rahatsızlıkları olan kişileri tedavi ederek sağlık hizmeti talebini önemli ölçüde azaltabilir. Ayrıca, kırılganlık, sakatlık ve bunamanın başlamasını önleyerek veya geciktirerek sosyal bakım ihtiyacını da azaltacaktır.
Gray, bunun sadece insanların daha uzun yaşamasına yardımcı olmak için ölüm oranını azaltmakla ilgili değil, insanların daha uzun ve daha iyi yaşamasını sağlamakla ilgili olduğunu belirtiyor.
Bu önerileri uygulamadan önce mutlaka doktorunuza danışmanızı tavsiye ederiz.
[old_news_related_template title="Örümcek zehrinden kalp krizi ilacı geliştirdiler" desc="Avustralya’nın Queensland Üniversitesi’nden araştırmacılar, ölümcül örümcek zehrini kullanarak yeni bir kalp krizi ilacı üretti." image="https://sozcuo01.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2022/07/16/iecrop/shutterstock_1416630092-1_16_9_1657973764.jpg" link="https://www.sozcu.com.tr/2022/saglik/orumcek-zehrinden-kalp-krizi-ilaci-gelistirdiler-7252352/"]
[old_news_related_template title="Bilimsel araştırma: Sabah sertleşme ile uyanan erkeklerde kalp krizi riski düşük" desc="Belçika'da yapılan bir araştırma sabah cinsel organı erekte halde uyanan erkeklerin kalp krizi riskinin çok daha az olduğunu ortaya koydu." image="https://sozcuo01.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2022/06/15/iecrop/sabah-shutterstock_16_9_1655268919.jpg" link="https://www.sozcu.com.tr/2022/saglik/bilimsel-arastirma-sabah-sertlesme-ile-uyanan-erkeklerde-kalp-krizi-riski-dusuk-7194342/"]
[old_news_related_template title="Influencer'lara photoshop'lu paylaşımları için 'uyarı' talebi" desc="İngiliz milletvekilleri, dudak dolgularının da, botox gibi yalnızca reçeteyle yapılması gerektiğini ve influencer'ların herhangi bir photoshoplu görüntüye 'sorumluluk reddi' logosu eklemeye zorlanması gerektiğini söylüyor." image="https://sozcuo01.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2022/08/02/iecrop/shutterstock_195299870_16_9_1659445671.jpg" link="https://www.sozcu.com.tr/2022/dunya/influencerlara-photoshoplu-paylasimlari-icin-uyari-talebi-7284335/"]
