Daily Mail'de yer alan habere göre, araştırma, yaşlanmaya karşı olumlu bir tutuma sahip olmanın, "iyi yaşlanma" olasılığının daha yüksek olduğu anlamına geldiğini gösterdi.
Yaşlanmaya karşı iyimser bir bakış açısına sahip insanlar, sonraki yıllarına karşı olumsuz duygulara sahip olanlardan ortalama yedi buçuk yıl daha uzun yaşıyor.
ABD'deki Yale Üniversitesi'nden Dr. Becca Levy de, yaşlanmaya karşı olumlu yaklaşımınızı güçlendirmenize yardımcı olacak çeşitli ipuçları sunuyor...
1. ÖN YARGININ BELİRLENMESİ İÇİN YAŞ GÜNLÜĞÜ TUTUN
Etrafınızdaki olumsuz yaş ayrımcılığına karşı tetikte olun. Bu, yaşlı insanların zayıf veya acı çeken görüntüleri şeklini alabilir veya iş başvurularında yaş sınırları olabilir.
2. EVET, YENİ ŞEYLER ÖĞRENEBİLİRSİNİZ
"Yaşlı bir köpeğe yeni numaralar öğretemezsiniz" gibi yaş ayrımcılığına dayalı ifadeleri kullanmayı bırakın ve tökezlerseniz, "tökezlediğinizi" ve "düşecek" türden biri olmadığınızı kabul edin.
3. DAHA YAŞLI, HEDEF DE DAHA AKILLI
Her fırsatta yaşlanma konusunda pozitif olmayı hedefleyin. Japonya'da yaşlı insanlara rock yıldızları gibi davranılır ve başarılarını kutlamak için her yıl "Yaşlılara Saygı Günü" adı verilen ulusal bir tatil vardır.
4. DÖRT OLUMLU ROL MODEL SEÇİN
Olumlu rol modeller sadece kendimizi iyi hissetmemizi sağlamaz; aslında büyümeye ve hedeflere ulaşmaya devam eden insan örnekleriyle bize ilham vererek ve motive ederek davranışlarımızı değiştirmeye yardımcı olurlar. Bunlar yaşlı akrabalar, komşular, film yıldızları, şimdi veya tarih boyunca tanınmış kişiler olabilir.
5. İLERİ YAŞI SUÇLAMAYIN
Yaşınızı suçlamayın. Arabanızın anahtarlarını kaybederseniz, bir randevuyu kaçırırsanız veya bir ismi unutursanız, kendinize sadece bir "unutkanlık anı" yaşadığınızı söyleyin, bunun sorumlusu başka bir yere odaklanmakla suçlanabilir, ki bu her yaşta olabilir.
6. FARKLI KUŞAKLARLA BİR ARAYA GELİN
Yaş aralıkları arasında bağlantı kurmanın yollarını aramaya devam etmek son derece faydalıdır. Farklı nesillerin birbirleri hakkında olumlu görüşler geliştirmesine yardımcı olur.
7. YAŞ AYRIMCILIĞINA DİKKAT EDİN
Yaşlanmak yerine yaş ayrımcılığından muzdarip olabileceğiniz durumlar için çok dikkatli olun. Ağrısı sebebiyle doktorunu görmeye giden 85 yaşındaki bir adama doktor, "Diziniz 85 yaşında. Ne bekliyorsunuz?" diyor. Adam ise, "Evet, doktor, ama diğer dizim de 85 yaşında. O acımıyor" cevabını veriyor.
8. HER ZAMAN DOĞUM GÜNÜ PARTİSİ VERİN
Doğum günlerinizi kutlayın. Yaşınızı saklamayın, bu sadece yaşlanma hakkında olumsuz mesajlar verir.
Gerçek yaşınızı benimseyerek ona sahip olursunuz ve diğer insanların sizin yaşınızdaki birinin ne düşünüp ne yapabileceğine dair beklentilerine meydan okumaya devam edebilirsiniz.
[old_news_related_template title="'Bazı suçlar için yaşlılık hali ağırlaştırıcı sebep sayılsın' önerisi" desc="TBMM'de Yaşlıların Sorunlarını Araştırma Komisyonu'nda sunum yapan, 65+ Yaşlı Hakları Derneği Başkanı Prof. Dr. Rümeyza Kazancıoğlu, Türk Ceza Kanunu’nda (TCK), yaşlıların sıkça mağdur olduğu belli suçlar için yaşlılık halinin ağırlaştırıcı sebep sayılması gerektiğini söyledi." image="https://sozcuo01.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2022/06/30/iecrop/bazi-suclar-icin-yaslilik-hali-agirlastirici-sebep-sayilsin-onerisi_4482_dhaphoto1_16_9_1656585868.jpg" link="https://www.sozcu.com.tr/2022/gundem/bazi-suclar-icin-yaslilik-hali-agirlastirici-sebep-sayilsin-onerisi-7223577/"]
[old_news_related_template title="Yaşlanmayı Geciktirmek İçin 4 Etkili Yöntem" desc="" image="https://sozcuo01.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2022/06/14/yves-rocher-content-776x437-1.jpg" link="https://www.sozcu.com.tr/2022/kesfet/yaslanmayi-geciktirmek-icin-4-etkili-yontem-7194134/"]
[old_news_related_template title="Bilim insanından şoke edici iddia: 'Önümüzdeki 20 yıl içinde yaşlanmayı önleyebiliriz'" desc="Altos Labs ile çalışan 61 yaşındaki İspanyol araştırmacı Juan Carlos Izpisua, yaşlanmanın 20 yıl içinde önlenebileceğini iddia ediyor. Izpisua, yaşı tersine çevirme ile ilgili yaptığı çalışmalar için 'başarıya yaklaşıyor olabiliriz' dedi." image="https://sozcuo01.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2022/03/14/iecrop/bilim_insani-reuters_16_9_1647263448.jpg" link="https://www.sozcu.com.tr/2022/saglik/bilim-insanindan-soke-edici-iddia-onumuzdeki-20-yil-icinde-yaslanmayi-onleyebiliriz-7010336/"]
