45 yaş üstü kişiler için en sağlıklı balık açıklandı: Somon veya alabalık değil

Sağlıklı beslenme, özellikle 45 yaş üstü kişiler için büyük önem taşıyor. Kalp, kemik ve beyin sağlığını destekleyen gıdaların ön plana çıktığı bu dönemde, somon türlerine alternatif faydalı bir balık bulunuyor.