5 balık çeşidini asla tavada kızartmamalısınız! Hem lezzeti hem besin değeri yok oluyor

Sağlıklı besin kaynakları arasında yer alan balık doğru yöntemle pişirilmediğinde hem lezzetini hem besin değerini kaybediyor. Uzmanlar özellikle 5 balığın asla kızartılmaması gerektiğini söylüyor.