Alzheimer hastalığının 7 erken belirtisi: Çok önceden fark edilebilir
Uzmanlar, Alzheimer ve demans gibi nörolojik hastalıkların belirtiler ortaya çıkmadan on yıllar önce beyinde gelişmeye başladığını belirterek, dikkat edilmesi gereken 7 kritik uyarı işaretini sıraladı.
Psikiyatrist Dr. Daniel Amen ve çeşitli tıp uzmanları, yaşlanma ile ilişkilendirilen hafıza sorunlarının ve davranış değişikliklerinin ciddiye alınması gerektiğini vurguladı. Yapılan açıklamalara göre, erken müdahale semptomların gelişimini yavaşlatabiliyor veya bazı durumlarda önleyebiliyor.
BELİRGİN HAFIZA KAYBI
Demansın genellikle hafıza kaybıyla başladığını belirten uzmanlar, kişinin kendi izni olmadan hatıraların "silinmesi" sürecine dikkat çekiyor. Hafızadaki keskin bozulmaların yanı sıra, "zayıf muhakeme ve dürtüsellik" de beyindeki ön lob aktivitesinin azaldığına dair önemli bir işaret kabul ediliyor.
RUH HALİ DEĞİŞİMLERİ
Hastalığın erken evrelerinde sürekli dikkat dağınıklığı ve odaklanma sorunları yaşanabiliyor. Araştırmacılar, özellikle "kötü ruh hali ve depresyonun" Alzheimer riskini kadınlarda iki, erkeklerde ise dört katına çıkardığını ifade ediyor. Sosyal medyanın yarattığı kronik aşırı uyarılmanın da prefrontal korteksi küçülterek bilişsel sağlığı olumsuz etkilediği kaydediliyor.
FİZİKSEL ETMENLER
Vücut ağırlığı ile beyin sağlığı arasındaki korelasyona dikkat çeken Dr. Amen, kilo arttıkça beyin hacminin azaldığını vurguluyor. MR taramaları, fazla kilolu kişilerin beyinlerinin gerçek yaşlarından yaklaşık 8 yıl, obez bireylerin ise 16 yıl daha yaşlı göründüğünü ortaya koyuyor. Ayrıca, gün boyu süren düşük enerji seviyeleri, beyne giden kan akışının azaldığının ve vasküler demans riskinin arttığının bir göstergesi olabiliyor.
UYKU BOZUKLUKLARI
Kronik uykusuzluk ve uyku apnesi, Alzheimer hastalığı için doğrudan bir öngörücü faktör olarak tanımlanıyor. Uzmanlar; ilaç tedavisi, psikoterapi, yaşam tarzı değişiklikleri, egzersiz ve beslenme düzenlemelerinin bu süreçte hayati önem taşıdığını belirtiyor.
DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN 7 BELİRTİ
- Belirgin Hafıza Sorunları: Gündelik bilgilerin ve anıların unutulması.
- Zayıf Muhakeme: Karar verme yetisinde bozulma ve kontrolsüz dürtüsellik.
- Kısa Dikkat Süresi: Aniden kötüleşen sürekli dikkat dağınıklığı.
- Kötü Ruh Hali: Uzun süreli depresyon ve sosyal izolasyon.
- Fazla Kilo: Vücut kitle indeksinin beyin hacmini etkileyecek düzeyde artması.
- Düşük Enerji: Kan akışının azalmasına bağlı kronik yorgunluk.
- Uyku Problemleri: Kronik uykusuzluk veya uyku apnesi teşhisi.