Bu saatte çikolata yemeden önce 2 kez düşünün

Uzmanlar, yatmadan önce çikolata tüketmenin uyku kalitesini olumsuz etkileyebileceği konusunda uyardı. Çikolatanın içeriğinde bulunan kafein ve teobromin, sinir sistemini uyararak uykuya dalmayı zorlaştırdığı ortaya çıktı.