Dişleri fırçaladıktan sonra yapılan bu küçük hata tüm faydayı yok ediyor
Diş sağlığımızı korumanın en önemli adımlarından biri de onları düzenli olarak fırçalamak... Ancak uzmanlara göre diş fırçalama sonrası yapılan küçük bir hata, tüm faydayı yok edip dişlere zarar verebiliyor.
Diş hekimleri, birçok kişinin dişlerini fırçaladıktan hemen sonra ağzını bol suyla çalkaladığını veya su içtiğini söylüyor. Oysa bu alışkanlık, diş macunundaki florürün koruyucu etkisini ortadan kaldırıyor. Florür, diş minesini güçlendirerek çürükleri önlüyor. Fırçalama sonrası ağzı suyla çalkalamak ise bu etkiyi anında yok ediyor.
PEKİ NE YAPMALI?
Uzmanlara göre en doğru yöntem, fırçalama sonrası sadece diş macununun köpüğünü tükürmek ve ardından en az yarım saat boyunca ağza su almamak. Bu sayede florürün diş yüzeyinde kalması sağlanıyor ve koruyucu etki maksimum seviyeye ulaşıyor.
BAŞKA HATALAR DA VAR
- Fırçalama işleminden hemen sonra asitli içecek tüketmek, diş minesini zayıflatıyor.
- Sert fırça kullanmak, diş etlerinde çekilmeye yol açabiliyor.
- Yemekten hemen sonra fırçalamak da (özellikle asidik yiyeceklerden sonra) diş minesine zarar verebiliyor.
Diş hekimleri, "Doğru fırçalama kadar, fırçalama sonrası alışkanlıklar da diş sağlığında kritik rol oynuyor. Küçük gibi görünen yanlışlar, uzun vadede ciddi hasarlara yol açabilir" diyerek uyarıyor.