Gece 02.00 ile 04.00 arası uyanmak sadece stresle açıklanmıyor! Uyku uzmanları 2 neden sıraladı

Uyku uzmanlarına göre gecenin 02.00–04.00 saatleri arasında aniden uyanmak tesadüf değil, beynin biyolojik saatine bağlı bir mekanizmanın sonucu ola da tetikleyen neden aynı: Hayatta kalmak! İşte detaylar...