Hollandalıların 500 yıllık perde sırrı
Hollandalıların 500 yıldır uyguladığı perde alışkanlığı uyku kalitesine ve sosyal yaşama katkı sağlıyor.
Hollandalıların 'perde açma' alışkanlığı, sadece yaşam tarzı değil, uyku ve sosyal yaşam açısından da faydalı olabilir.
Yaklaşık 500 yıldır uygulandığı düşünülen bu gelenek, Reformasyon dönemine dayandırılıyor ve geleneğin temel felsefesinin 'gizlenecek bir şey yok' anlayışı üzerine kurulu olduğu söyleniyor. Hollandalılar evlerinde perdelerini açık tutarak veya hiç perde kullanmayarak toplumsal bir açıklık sergiliyor.
UYKU AÇISINDAN FAYDALI
Uyku açısından perde açmanın olumlu etkileri olduğu öne sürülüyor. Guardian'ın haberine göre; gece karanlığında melatonin salgısı artarken, sabah güneş ışığı vücudun biyolojik saatini ayarlamasına yardımcı oluyor.
Geçen yıl yapılan bir araştırma, sabah saat 10’dan önce güneş ışığı alan kişilerin uyku kalitesinin arttığını ortaya koydu. Bir uyku danışmanı, sabah uyanırken perdelerin açık olmasının uyku üzerinde pozitif etkisi olabileceğini belirtiyor.