Kilosu 120 TL’ye satılıyor, şifası saymakla bitmiyor
Sonbahar aylarının şifa deposu olan bu meyve pazarlarda kilosu 120 TL’ye kadar alıcı buluyor. C vitamini, demir ve antioksidan bakımından çok zengin...
Sonbahar aylarında pazarlarda ve aktarlarda sıkça gördüğümüz hünnap, lezzeti ve sağlık üzerindeki güçlü etkileriyle dikkat çekiyor. “Çin hurması” olarak da bilinen bu özel meyve, kentteki semt pazarlarında kilosu 80 ila 120 lira arasında satılıyor. Küçük boyutlu, buruşuk kabuklu hünnap; vitamin, mineral ve antioksidan açısından tam bir şifa deposu olarak öne çıkıyor.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ ÇELİK GİBİ YAPIYOR
Hünnap, C vitamini bakımından oldukça zengin bir meyvedir. C vitamini, bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudu enfeksiyonlara karşı korur. Özellikle mevsim geçişlerinde grip ve soğuk algınlığına karşı doğal bir kalkan görevi görebilir. Uzmanlar, düzenli hünnap tüketiminin serbest radikallerle savaşarak hücre hasarını önlemeye yardımcı olduğunu belirtiyor.
SİNDİRİM SİSTEMİNİN DÜZENLİ ÇALIŞMASINA YARDIMCI OLUR
Lif bakımından oldukça güçlü olan hünnap, sindirim sisteminin düzenli çalışmasını destekler. Kabızlık gibi sorunları hafifletmeye yardımcı olurken mideyi de rahatlatır. Kurutulmuş hünnap tüketimi bağırsak hareketlerini hızlandırarak sindirim sistemine destek sağlar.
UYKUYU DÜZENLER, SAKİNLEŞTİRİR
Hünnap, içerdiği saponin ve flavonoid bileşenler sayesinde sinir sistemini yatıştırıcı bir etkiye sahiptir. Stres, kaygı ve uykusuzluk yaşayan kişilerde sakinleştirici etkisiyle öne çıkar. Özellikle hünnap çayı, doğal bir uyku destekçisi olarak öneriliyor.
KAN ŞEKERİNİ DENGELER
Düşük glisemik indeksli yapısı sayesinde hünnap, kan şekerini ani yükseltmeden enerji verir. Bu özelliğiyle diyabet hastaları için kontrollü porsiyonlarda uygun bir atıştırmalık olabilir. Tok tutucu etkisi de sağlıklı kilo kontrolüne destek sağlar.
CİLT GÜCRELERİNİN YENİLENMESİNE YARDIMCI OLUR
Antioksidanlar açısından zengin olan hünnap, cilt hücrelerinin yenilenmesine yardımcı olur. Düzenli tüketim, erken yaşlanma belirtilerini azaltabilir, cilde parlaklık kazandırır ve sivilce oluşumunu önlemeye destek olur.
DEMİR DEPOSUDUR, KANSIZLIĞI ÖNLER
Demir minerali bakımından da zengin olan hünnap, demir eksikliğine bağlı kansızlığı önlemeye yardımcı olabilir. Özellikle regl dönemlerinde ya da hamilelikte artan demir ihtiyacını karşılamak için doğal bir destek olarak tercih ediliyor.