Muz ve portakal yerken iki kez düşünün
Bazı meyveler, belirli ilaçlarla etkileşime girdiğinde ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Uzmanlar, özellikle kalp ve tansiyon ilacı kullanan hastaların beslenme alışkanlıklarını gözden geçirmeleri gerektiği konusunda uyarıyor. Bu iki meyveden özellikle uzak durmalısınız.
Dr. Chris Steele, tansiyon ve kalp ilaçları kullanan hastaların muz ve portakal gibi yüksek potasyum içeren gıdalardan kaçınması gerektiğini söyledi. Bazı ilaçlar vücudun potasyum tutmasına neden olabilir. Dışarıdan aşırı potasyum alımıyla birleştiğinde ise vücutta tehlikeli seviyelerde potasyum birikmesine yol açabileceği belirtiliyor.
İŞTE YÜKSEK POTASYUM BELİRTİLERİ
Potasyum seviyesi hafif yükseldiğinde şu belirtiler görülebilir:
Karın ağrısı ve ishal
Mide bulantısı ve kusma
Potasyum seviyesi tehlikeli boyutlara ulaşana kadar hiçbir belirti hissetmez. Seviye kritik noktaya ulaştığında ise şu riskler ortaya çıkar:
Göğüs ağrısı
Kalp çarpıntısı
Düzensiz veya çok hızlı kalp atışları (aritmi)
MEYVELERİN RİSK SEVİYESİ
Yüksek Potasyumlu: Muz, Portakal, Portakal Suyu, Kavun, Kuru Kayısı, Kivi
Düşük/Orta Potasyumlu: Elma, Çilek, Yaban Mersini, Üzüm, Armut, Ananas, Karpuz