Psikologlara göre düşük duygusal zekânın 5 belirtisi
Psikologlar, düşük duygusal zekânın kişiler arası ilişkilerde kendisini gösteren 5 temel davranış biçimine dikkat çekiyor. Polonya merkezli WP Kobieta’da aktarılan değerlendirmelere göre dürtüsel tepkiler, karşı tarafı dinlememe, kişisel sınırları ihlal etme, sorumluluktan kaçma ve değişime direnç bu belirtiler arasında yer alıyor.
Duygusal zekâ, kişinin kendi duygularını tanıması ve yönetmesinin yanı sıra karşısındaki kişinin duygularını anlayabilmesiyle ilişkilendiriliyor. Bu alandaki eksikliklerin özellikle stres, anlaşmazlık ve yakın ilişkiler sırasında tekrarlayan davranışlarla ortaya çıkabildiği belirtiliyor.
DÜRTÜSEL TEPKİLER
Düşük duygusal zekânın ilk işaretlerinden biri, zor durumlarda kontrolsüz ve dürtüsel tepkiler vermek olarak gösteriliyor. Küçük bir anlaşmazlık sırasında hızla öfkelenmek veya doğrudan savunmaya geçmek iletişimin sürdürülmesini zorlaştırabiliyor. Bu kişiler stresli durumlarda kendi duygularını kontrol etmekte güçlük yaşayabiliyor. Sert tepkiler ise tarafların sorunu konuşarak çözmesinin önüne geçebiliyor.
SÜREKLİ KENDİNDEN BAHSETMEK
Bir diğer belirti, konuşmanın sürekli kişinin kendisi etrafında dönmesi olarak aktarılıyor. Karşı taraf kendi deneyimlerini anlatırken konuyu değiştirerek yeniden kendi yaşadıklarına yönelmek bu davranışlar arasında gösteriliyor. Karşısındaki kişiyi dikkatle dinlememek ve onun duygularını anlamakta zorlanmak da aynı davranış biçiminin parçaları arasında değerlendiriliyor.
KİŞİSEL SINIRLARI İHLAL ETMEK
Uygunsuz kişisel sorular sormak ve talep edilmediği halde sürekli tavsiyelerde bulunmak düşük duygusal zekâyla ilişkilendirilen davranışlar arasında yer alıyor. Karşı taraf rahatsızlığını dile getirdiğinde ise söylenenleri “şaka” olarak nitelendirerek sorunu küçümseme görülebiliyor. Bu durumda kişi, kendi davranışının karşı tarafta oluşturduğu etkiyi değerlendirmek yerine karşısındaki kişiyi aşırı tepki vermekle suçlayabiliyor.
HATALARIN SORUMLULUĞUNU ALMAMA
Kendi davranışlarının sorumluluğunu üstlenmekten kaçınmak da belirtiler arasında gösteriliyor. Hata veya çatışma durumunda sorumluluğun partnere, iş arkadaşlarına veya dış koşullara yüklenmesi bu davranışın örnekleri arasında yer alıyor. Hataları kabul etmekte zorlanmak, kişinin kendi davranışlarını değerlendirmesini ve yaşananlardan sonuç çıkarmasını da güçleştirebiliyor.
DEĞİŞİME DİRENÇ
Listede yer alan son davranış ise düşüncelerde katılık ve değişime karşı güçlü direnç. Kendi görüşünün kesinlikle doğru olduğunu düşünmek ve farklı görüşleri doğrudan kişisel eleştiri olarak algılamak bu kapsamda değerlendiriliyor. Tartışma veya eleştiri karşısında mevcut davranışı değerlendirmek yerine değişmeyi reddetmek de düşük duygusal zekâyla ilişkilendirilen davranışlar arasında gösteriliyor.