Yiyeni çivi gibi yapıyor: Yoğurdu bile geçti! 5 kat daha fazla proteinli
Tahin, 100 gram üzerinden yapılan karşılaştırmalarda tam yağlı yoğurda kıyasla yaklaşık 5 kat daha fazla protein içerebiliyor. Bu besin değeri, tahinin küçük miktarlarda tüketildiğinde bile beslenmeye önemli katkı sağladığını gösteriyor.
Protein kaynağı denildiğinde çoğu kişinin aklına ilk olarak yoğurt gelse de tahin, besin değerleriyle dikkatleri üzerine çekiyor. 100 gram üzerinden yapılan karşılaştırmalarda tam yağlı yoğurda kıyasla yaklaşık 5 kat daha fazla protein içerebilen tahin, küçük miktarlarda tüketildiğinde bile beslenmeye önemli katkı sağlıyor.