Uzmanlar açıkladı: Kadınlarda 50 yaş sonrası kemikleri güçlendiren 5 besin

Kadınlarda 50 yaşından sonra kemik kaybı hız kazanıyor. Diyetisyenler ise doğru beslenme ve düzenli egzersizle kemik yoğunluğunu korumanın mümkün olduğunu söylüyor. İşte uzmanların mutlaka tüketilmesini önerdiği 5 temel besin.