Yatağa çorapla girenlere acil uyarı
Uzmanlar, çorapla uyumanın hijyen kabusu olduğuna dikkat çekiyor. Gün boyu giyilen çoraplar aslında tuvaletten 20 kat daha kirli. Peki ne yapılmalı?
Uzun bir günün ardından çoraplarla uyuyakalmak birçok kişiye masum bir alışkanlık gibi gelebilir ama uzmanlara göre bu davranış, hijyen ve sağlık açısından ciddi riskler barındırıyor.
ÇORAPLAR TUVALETTEN DAHA KİRLİ
Uyku uzmanlarının yaptığı araştırmalar, gün içinde giyilen çorapların tuvalet oturağından tam 20 kat daha fazla bakteri barındırdığını ortaya koyuyor. Çorapların içindeki sıcak ve nemli ortam, mikroplar için ideal bir üreme alanı oluşturuyor. Yatarken bu çoraplarla yatağa girmek ise tüm bu mikropları yorganın altına taşımak anlamına geliyor.
Uyku uzmanları, “Çoraplar banyonuzdan daha fazla bakteri barındırıyor ve yorganınızın altına koyabileceğiniz en kirli eşyaların başında geliyor. Bu durum adeta göz önünde saklı bir hijyen kabusu” diyerek uyarıda bulundu.
HER 10 KİŞİDEN 2’Sİ ÇORAPLA UYUYOR
Yapılan anketler, insanların yaklaşık %18’inin düzenli olarak çorapla uyuduğunu ancak %70’inin yatmadan önce temiz çorap giymediğini ortaya koyuyor. Bu da milyonlarca kişinin her gece farkında olmadan kirli çoraplarını yataklarına taşıdığı anlamına geliyor. Uzmanlara göre bu durum, bakterilerin çarşaflara, yastıklara ve yatağa yayılmasına yol açıyor ve zamanla hijyen seviyesini ciddi şekilde düşürüyor.
ÇORAPLARIN İÇİNDE GİZLENEN TEHLİKE
Araştırmalar, giyilmiş çorapların %50’sinde Pseudomonas aeruginosa adlı patojene rastlandığını gösteriyor. Bu bakteri, hamamböceği dışkısıyla ilişkilendiriliyor ve cilt enfeksiyonları, döküntüler hatta solunum yolu hastalıklarına neden olabiliyor.
Kirli çoraplardaki bakteri yapısı, evdeki en kirli eşyalardan biri olan paspasa benzetiliyor. Uzmanlar, “Yatağa kirli çorapla girmek, ön kapı paspasına uzanmak gibidir” diyerek tehlikenin boyutuna dikkat çekti.
AYAKLARINIZ MİLYONLARCA MİKROP BARINDIRIYOR
Her ayak, santimetrekare başına yaklaşık 10 milyon mikrop barındırıyor ve ciltte 1000’e kadar farklı bakteri türü bulunuyor. Çoraplar bu mikropları sıcak ve nemli bir ortamda hapsediyor. Gece boyunca giyildiğinde, bu ekosistem hızla çoğalarak ayaklara, yatak takımlarına ve uyku yüzeyine yayılıyor. Sonuç olarak, ayak mantarı gibi enfeksiyonların riski artıyor.
AYAKLARINIZ GECE BOYUNCA NEFES ALMALI
Yatmadan önce mutlaka çorapları çıkarın. Eğer çorapla uyumanız gerekiyorsa, yalnızca uyku için ayrılmış temiz, pamuklu ve yeni yıkanmış çoraplar tercih edin. En sağlıklısı, ayakların gece boyunca doğal şekilde nefes almasına izin vermektir.
Uzmanlar aynı zamanda uyarıda bulunurken, “Yatağınız dinlenme alanınız olmalı, bakteri yuvası değil. Başınızı klozete koymuyorsanız, yatakta da kirli çorap giymemelisiniz” dedi.