Yatmadan önce 1 dakika ayırın, tüm gece serin uyuyun! Mimarların bilmediğiniz tavsiyesi

Sıcaktan uyuyamayanlara mimarlardan basit ama etkili bir tüyosu var: Sadece 1 dakikanızı ayırın, odayı klimaya ihtiyaç duymadan serinletin! Peki nasıl?