Yatmadan önce yapılan bu alışkanlık beyninizi tehdit ediyor
Beyin sağlığınızı farkında olmadan tehlikeye atıyor olmanız mümkün... Ünlü nörolog Dr. Baibing Cheng (Dr. Bing), sosyal medya paylaşımında asla yapmadığı bir alışkanlığı açıkladı ve bunun uzun vadede beyne zarar verebileceğini söyledi.
The Mirror'da yer alan habere göre Dr. Bing, özellikle kokulu mumları yakıp uyumanın yalnızca yangın riski taşımadığını, aynı zamanda beyin sağlığına da ciddi zarar verebileceğini belirtti.
Mumlar, havaya uçucu organik bileşikler (VOC) ve ince partiküller yayıyor.
Yetersiz havalandırmada bu bileşikler birikerek uzun vadede beyin fonksiyonlarını olumsuz etkileyebiliyor.
2024'te Nature Communications dergisinde yayımlanan bir araştırmaya göre VOC'ler, sadece solunum sorunlarına değil, aynı zamanda kanser riskinin artmasına da yol açabiliyor. Başka bir çalışmada ise mum dumanına maruz kalan deneklerde bilişsel gerileme gözlemlendi.
Birmingham Üniversitesi'nden Dr. Thomas Faherty, kısa süreli bile maruz kalmanın dikkat, duygu işleme ve odaklanma yeteneğini zayıflatabileceğini vurguladı.
BU ALIŞKANLIKLARDAN DA UZAK DURMAK GEREKİYOR
Dr. Bing, yalnızca mumlar konusunda değil, sık karşılaşılan bazı başka alışkanlıklar hakkında da uyarılarda bulundu:
- 20-30 dakika kaynar sıcaklıkta duş almak, damarların genişlemesine ve kanın bacaklarda birikmesine neden oluyor.
- Bu durum, beyne giden kanı azaltıyor ve bayılma, beyin sarsıntısı, hatta beyin kanaması riskini artırıyor.
Özellikle yaşlılarda sık görüldüğünü, ancak gençlerde de tehlikeli sonuçlar doğurabileceğini belirtiyor.
- Enerji içeceği ya da kahveyi alkolle birlikte tüketmek tehlikeli.
- Kafein, uyanıklık hissi verse de alkol hala refleksleri ve yargıyı yavaşlatıyor.
- Bu "yanıltıcı uyanıklık" hali, kazaları beraberinde getirebiliyor.