Haberler - Günün İçinden

Yeni çağın hastalığı: Özellikle Z kuşağını etkilediği ortaya çıktı

İçinde yaşadığımız teknoloji çağında telefonlarımız hayatımızın vazgeçilmez bir parçası haline gelmiş durumda. Ancak telefonlara ve ekranlara bu kadar bağlı olmanın da sağlıklı olmadığı ortaya çıktı.

Derleyen: Mustafa Balcı
Yayınlanma: Güncellenme:

Akıllı telefonların hayatımızın ayrılmaz bir parçası haline gelmesiyle birlikte, modern tıp literatürüne yeni ve sarsıcı bir terim girdi: Nomofobi. İngilizce "no mobile phobia" kelimelerinden türetilen bu kavram, kişinin cep telefonundan uzak kalma veya iletişiminin kesilmesi düşüncesiyle yaşadığı kontrolsüz korkuyu ifade ediyor.

YENİ ÇAĞIN HASTALIĞI

Nörobilimsel çalışmalar, akıllı telefonlardan gelen her bildirimin beyinde dopamin salgılanmasına neden olduğunu gösteriyor. Frontiers in Psychiatry dergisinde yayımlanan araştırmalara göre, telefonumuzdan uzak kaldığımızda beyin bu ödül mekanizmasından mahrum kalıyor ve yoksunluk belirtileri göstermeye başlıyor. Bu durum, amygdala bölgesinde yoğun bir kaygı sinyali tetikleyerek kişinin kendini "çaresiz" ve "izole" hissetmesine yol açıyor.

HAYALET TİTREŞİM SENDROMU

Nomofobisi olan bireylerde sadece psikolojik değil, fiziksel belirtiler de gözlemleniyor. Yapılan klinik testlerde, telefonuna ulaşamayan kişilerin kalp atış hızında artış, nefes darlığı ve titreme gibi panik atak benzeri semptomlar sergilediği saptanmıştır. Ayrıca, telefon çalmadığı halde çalıyormuş gibi hissetme durumu olan Hayalet Titreşim Sendromu (Phantom Vibration Syndrome), bu korkunun sinir sistemi üzerindeki doğrudan etkisidir.

ÖZELLİKLE Z KUŞAĞI

Iowa Eyalet Üniversitesi araştırmacıları tarafından geliştirilen Nomofobi Ölçeği, bu durumu dört ana boyutta inceler:

  1. Bilgiye anında erişememe korkusu.

  2. Çevrimiçi bağlantıyı kaybetme endişesi.

  3. İletişim kuramama korkusu.

  4. Cihazdan vazgeçmenin yarattığı asabiyet.

Araştırmalar, özellikle Z kuşağı ve Milenyum neslinde bu oranların %60 ile %70 bandında olduğunu gösteriyor. Telefonun şarjının bitmesi veya kapsama alanı dışında kalmak, bu kişiler için basit bir aksaklık değil, ciddi bir güvenlik tehdidi olarak algılanıyor.