Özellikle diyet yapanların dikkat ettiği ve araştırdığı bir konudur kalori. Yiyecekler sebze, meyve, baklagil bir başlık altında toplansa da her birinin kalori değeri ayrıdır. Kalori hesabı yaparken en çok araştırılan yiyeceklerden biri de Antep fıstığıdır. Mineral, vitamin ve organik bileşik içeriği bakımından zengin olan Antep fıstığı, içerdiği faydalı yağlar sayesinde vücudun kilo almasını önleyerek, enerji oranını artırmaktadır. İşte Antep fıstığının besin değerleri ve kalorisi... ANTEP FISTIĞI KAÇ KALORİDİR: 100 gram Antep fıstığı yaklaşık 560 kaloridir. ANTEP FISTIĞININ BESİN DEĞERLERİ 100 gram Antep fıstığında aşağıdakiler bulunur: Kalori: 560 kcal Karbonhidrat: 27.2 g Toplam şeker: 8 g Lif: 10.6 g Protein: 20.2 g Yağ: 45.3 g Kolesterol: 0.0 mg A Vitamini: 516.0 IU C Vitamini: 5.6 mg D Vitamini: 0 IU B6 Vitamini: 1.7 mg Magnezyum: 121 mg Kobalamin: 0 µg Sodyum: 1 g Potasyum: 1025.0 mg Fosfor: 500 mg Kalsiyum: 105.0 mg Demir: 3.9 mg Doymuş yağ: 6 g Çoklu doymamış yağ: 14 g Tekli doymamış yağ: 24 g Trans yağ: 0 g [old_news_related_template title="Antep fıstığının faydaları nelerdir?" desc="Baklavadan yemeklere, tatlılardan çerezlere kadar birçok alanda Türk mutfağının vazgeçilmezleri arasına giren Antep fıstığı, uzmanlara göre kuruyemişler arasında en sağlıklı olanı. İngiliz uzmanlar tarafından yapılan araştırmalara göre, Antep fıstığı kan şekerini düzenlediği gibi öğleden sonraları yaşanan ani enerji düşüklüğünü önlemeye de yardımcı oluyor." image="https://sozcuo01.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2019/10/10/iecrop/shutterstock_522338797-1_16_9_1570716018.jpg" link="https://www.sozcu.com.tr/hayatim/yasam-haberleri/antep-fistiginin-faydalari-nelerdir/?_szc_galeri=1"]