Kalori hesabı yaparken en çok araştırılan yiyeceklerden biri de çemen otudur. Çemen otu, iştahı bastırıp dolgunluk hissini artırarak, aşırı yemek isteğinin azalmasını sağlayarak kişlerin kilo vermesine yardımcı olabilir. İşte, çemen otunun besin değerleri ve kalorisi... ÇEMEN OTU KAÇ KALORİDİR: 100 gram çemen otu yaklaşık 323 kaloridir. ÇEMEN OTUNUN BESİN DEĞERLERİ 100 gram çemen otunda aşağıdakiler bulunur: Kalori (kcal) 323 Toplam yağ 6 g Doymuş Yağ 1,5 g Kolesterol 0 mg Sodyum 67 mg Potasyum 770 mg Karbonhidrat 58 g Diyet Lifi 25 g Protein 23 g A Vitamini 60 IU C Vitamini 3 mg Kalsiyum 176 mg Demir 33,5 mg D Vitamini 0 IU B6 Vitamini 0,6 mg Kobalamin 0 µg Magnezyum 191 mg [old_news_related_template title="Çemen otunun faydaları nelerdir? Çemen otu neye iyi gelir?" desc="Çemen otu (Trigonella foenum-graecum) alternatif tıpta uzun zamandır kullanılan bir bitkidir. Özellikle Hint yemeklerinde sık rastlanan bir bitki olan çemen otunun, daha fazla araştırmaya gerek olmakla birlikte, yapılan bazı çalışmalarda çeşitli sağlık yararları olabileceği gösterilmiştir. Peki, çemen otunun faydaları nelerdir? Çemen otu neye iyi gelir? Merak edilen tüm detaylar haberimizde..." image="https://sozcuo01.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2019/12/02/iecrop/cemen-otu_16_9_1575282541.jpg" link="https://www.sozcu.com.tr/hayatim/yasam-haberleri/cemen-otunun-faydalari-nelerdir-cemen-otu-neye-iyi-gelir-szcu8/"]