Özellikle diyet yapanların dikkat ettiği ve araştırdığı bir konudur kalori. Yiyecekler sebze, meyve, baklagil bir başlık altında toplansa da her birinin kalori değeri ayrıdır. Kalori hesabı yaparken en çok araştırılan yiyeceklerden biri de çörek otudur. İşte "ölüm dışındaki her hastalığa deva" denilen çörek otunun besin değerleri ve kalorisi... ÇÖREK OTU KAÇ KALORİDİR: 100 gram çörek otu yaklaşık 344 kaloridir. ÇÖREK OTUNUN BESİN DEĞERLERİ 100 gram çörek otunda aşağıdakiler bulunur: Kalori: 344 kcal Toplam Yağ: 15 g Doymuş Yağ: 0,5 g Çoklu Doymamış Yağ: 1,7 g Tekli Doymamış Yağ: 10 g Kolesterol: 0 mg Sodyum: 88 mg Potasyum: 1.694 mg Karbonhidrat: 52 g Lif: 40 g Protein: 16 g A Vitamini: 135 IU C Vitamini: 21 mg Kalsiyum: 1.196 mg Demir: 18,5 mg D Vitamini: 0 IU B6 Vitamini: 0,5 mg Kobalamin: 0 µg Magnezyum: 385 mg [old_news_related_template title="Çörek otu yağı hakkında bunları biliyor musunuz?" desc="Bitkiler binlerce yıldır hastalıkların tedavisinde kullanılıyor. Yapılan araştırmalar bitkilerin faydalarına her geçen gün bir yenisinin eklendiğine işaret ediyor. Çörek otu bu bitkilerin başında geliyor. Türk mutfağında da sık kullanılan çörek otu ve yağının vücuttaki pek çok sisteme önemli yararları bulunuyor. Beslenme Danışmanı Diyetisyen Vildan Çelik, çörek otu yağının alerjik hastalıklara karşı olumlu etkileri ve doğru kullanımı hakkında bilgi verdi." image="https://sozcuo01.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2020/02/12/iecrop/shutterstock_1265354950-1_16_9_1581511483.jpg" link="https://www.sozcu.com.tr/hayatim/yasam-haberleri/corek-otu-yagi-hakkinda-bunlari-biliyor-musunuz-2/?_szc_galeri=1"] [old_news_related_template title="Çörek otu zayıflatır mı? Kilo vermek için çörek otu kullanılabilir mi?" desc="Çörek otu doğanın bize sunduğu en mükemmel bitkilerden biridir. İnsanlar bu bitki ile 2000 yıldır şifa bulmakta ve bu bitki ilaç yapımında kullanılmaktadır. Çörek otu genellikle poğaça, açma gibi yiyeceklerin üzerinde sıklıkla görülür ve bu besinin sağlığa muhteşem faydaları bulunur. Ama çörek otuyla ilgili en çok merak edilen soru kilo verdirip verdirmediğidir. Peki, çörek otu zayıflatır mı? Kilo vermek için çörek otu kullanılabilir mi?" image="https://sozcuo01.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2019/11/19/iecrop/corek-otu_16_9_1574156546.jpg" link="https://www.sozcu.com.tr/hayatim/guzellik/corek-otu-zayiflatir-mi-kilo-vermek-icin-corek-otu-kullanilabilir-mi-szcu7/"]