Özellikle diyet yapanların dikkat ettiği ve araştırdığı bir konudur kalori. Yiyecekler sebze, meyve, baklagil bir başlık altında toplansa da her birinin kalori değeri ayrıdır. Kalori hesabı yaparken en çok araştırılan yiyeceklerden biri de dereotudur. Dereotu (Anethum graveolens), kereviz (Apiaceae) ailesinin bir parçası olan kolay bulunabilen ve yaygın olarak kullanılan yıllık bir bitkidir. İşte dereotunun besin değerleri ve kalorisi... DEREOTU KAÇ KALORİDİR: 100 gram dereotu yaklaşık 305 kaloridir. dereotu sözcü ile ilgili görsel sonucu DEREOTUNUN BESİN DEĞERLERİ 100 gram dereotunda aşağıdakiler bulunur: Su: 7.7 g Enerji: 305 kcal Protein: 15.98 g Toplam lipit (yağ): 14.54 g Karbonhidrat: 55.17 g Lif: 21.1 g Kalsiyum: 1516 mg Demir: 16.33 mg Magnezyum: 256 mg Fosfor: 277 mg Potasyum: 1186 mg Sodyum: 20 mg Çinko: 5.2 mg C vitamini: 21 mg Tiamin: 0.42 mg Riboflavin: 0.28 mg Niasin: 2.81 mg B-6 Vitamini: 0.25 mg Folat, DFE: 10 µg B-12 Vitamini : 0 µg A Vitamini, RAE: 3 µg A Vitamini, İÜ: 53 İÜ D Vitamini (D2 + D3): 0 µg D vitamini [IU] 0 Yağ asitleri, toplam doymuş: 0.73 g Yağ asitleri, toplam tekli doymamış: 9.41 g Yağ asitleri, toplam çoklu doymamış: 1.01 g Kolesterol: 0 mg Kafein: 0 mg [old_news_related_template title="Dereotunun faydaları nelerdir?" desc="Dereotu (Anethum graveolens), yüzlerce yıldır mutfaklarda ve tıbbi amaçlar için kullanılmıştır. Hem tohumları hem de yaprakları kullanılabilir. Güçlü, keskin, iştah açıcı bir lezzet ve tat vermenin yanı sıra, esas olarak monoterpen denilen bazı bileşiklerin yanı sıra flavonoidler, mineraller ve belirli amino asitlerden gelen birçok tıbbi özelliğe sahiptir. Peki, Dereotunun faydaları nelerdir? Merak edilen tüm detaylar haberimizde..." image="https://sozcuo01.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2019/07/01/iecrop/dereotu-min_16_9_1561960690.jpg" link="https://www.sozcu.com.tr/hayatim/yasam-haberleri/dereotunun-faydalari-nelerdir-szcu8/"]