Kurabiye birçok kişi tarafından en sevilen atıştırmalıklar arasında yer alıyor. Diyet kurabiye tarifleri birçok kişi tarafından merakla araştırılıyor. Diyet kurabiye tarifi ve kalorilerini haberimizde bulabilirsiniz...
1 adet kurabiye ortalama 60 ile 120 kalori arasında değişmektedir. Aşağıda sıralanan tarifler en hafif kalorileri içermektededir ancak yine de bu lezzetli kurabiyelerin porsiyonlarının ufak tutulması formunu korumak isteyenler için önemli bir ayrıntı...
AVAKADOLU PEKMEZLİ DİYET KURABİYE TARİFİ
Malzemeler:
- Olgunlaşmış bir avokado,
- 1/3 bardak (47 gram) keçi boynuzu unu,
- 3 yemek kaşığı (39 gram) esmer şeker (pekmez de kullanılabilir),
- 40 gram fındık içi,
- Yarım paket kabartma tozu,
- 60 gram bitter çikolata,
- 1 adet yumurta
Yapılışı:
Malzemelerin hepsini rondonun içine koyup karıştırın. Daha sonra oluşan hamurdan küçük toplar yaparak yağlı kâğıt serdiğiniz fırın tepsisine dizin. İsteğe göre üstüne damla çikolata, fındık, ceviz koyabilirsiniz. 175 derecede önceden ısıtılmış fırına 10-15 dakika kadar bırakıp pişmesini bekliyoruz. Ilıdıktan sonra servis edebilirsiniz.
KURU İNCİRLİ KURABİYE TARİFİ
HAZIRLANIŞI
Derin bir kapta yumurtanın beyazını köpürene kadar çırpıyoruz. Üzerine ezmiş olduğumuz muzu, yulafı, kabartma tozunu ve diğer kuru meyveleri ekleyip karıştırıyoruz. Bütün malzemeler karıştıktan sonra elimize yapışmayacak şekilde yağlı kağıt serdiğimiz fırın tepsisine kurabiye şeklinde diziyoruz. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 20-25 dakika kadar pişiriyoruz.
MALZEMELER;
-1 su bardağı yulaf
-1 tane yumurta
-1 tane muz
-1 yemek kaşığı dövülmüş ceviz
-1 yemek kaşığı kuru üzüm
-1 yemek kaşığı doğranmış kuru incir
-1 yemek kaşığı doğranmış hurma
-1 çay kaşığı kabartma tozu
KURU MEYVELİ KURABİYE
Malzemeler:
1 su bardağı Hindistan cevizi rendesi
yarım su bardağı ceviz kırığı
yarım su bardağı kuru yaban mersini
1 su bardağı yulaf ezmesi
1 su bardağı tam buğday unu
yarım su bardağı zeytinyağı
1 tatlı kaşığı karbonat
3 yemek kaşığı bal
3-4 yemek kaşığı su
Yapılışı:
Hindistan cevizi rendesi, tam buğday unu ve yulafı derin bir kase içinde karıştırın.
Karbonat, kuru yaban mersini ve ceviz kırıklarını ekleyerek tekrar karıştırın.
Zeytinyağı, bal ve suyu ekleyerek hamuru sıktığınızda dağılmayan bir kıvam alıncaya kadar yoğurun.
Hamuru ister elinizle ister dondurma kaşığıyla porsiyonlayın ve yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisine dizin
180 derece önceden ısıttığınız fırında 10 dakika kurabiyeler kızarıncaya kadar pişirin.
Ilık ya da soğuk servis yapın.
[old_news_related_template title="Çeşit çeşit tatlı kurabiye tarifleri | Kurabiye çeşitleri ve kalorileri..." desc="Beş çaylarının olmazsa olmazı kurabiye misafirlere en çok ikram edilen yiyecekler arasında. Haberimizde bulunan çeşit çeşit kurabiye tariflerinden dilediğinizi seçip evde kolayca yapabilirsiniz. Birçok insan ise kurabiyeyi yüksek kalorisi ile tercih etmiyor. İşte kurabiye tarifleri ve kalorileri..." image="https://sozcuo01.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2018/04/iecrop/kurabiye-tarifleri-kalori-shutter_16_9_1523272786.jpg" link="https://www.sozcu.com.tr/hayatim/gurme/cesit-cesit-tatli-kurabiye-tarifleri-kurabiye-cesitleri-ve-kalorileri/"]
