Bilimsel adı Citrus olan limon, dünyada yetişen en değerli meyve ağacı ürünlerinden olan narenciyenin 3. önemli çeşididir. Rutaceae ailesinin önemli bir üyesi olup, anavatanı Asya’dır. Yılın 12 ayı yapraklarını dökmeyen ve ülkemizde özellikle Ege ve Akdeniz bölgesinde yetişen limon, antioksidan ve kanserle savaşan özelliklere sahip kompozitler olan flavonoidler içeren bir meyvedir. Şeker hastalığının, kabızlığın ve cilt sağlığının iyileştirilmesinde önemli yararları vardır. Kalori hesabı yaparken en çok araştırılan yiyeceklerden biri de limondur. İşte limonun besin değerleri ve kalorisi... LİMON KAÇ KALORİDİR: 100 gram limon yaklaşık 29 kaloridir. limon site:sozcu.com.tr ile ilgili görsel sonucu LİMONUN BESİN DEĞERLERİ 100 gram limonun besin değerleri aşağıdaki gibidir: Su: 88.98 g Enerji: 29 kcal Protein: 1.1 g Toplam yağ: 0.3 g Karbonhidrat: 9.32 g Lif: 2.8 g Toplam şeker: 2.5 g Kalsiyum: 26 mg Demir: 0.6 mg Magnezyum: 8 mg Fosfor: 16 mg Potasyum: 138 mg Sodyum: 2 mg Çinko: 0,06 mg C vitamini, toplam askorbik asit: 53 mg Tiamin: 0.04 mg Riboflavin: 0.02 mg Niasin: 0.1 mg B-6 Vitamini: 0.08 mg Folat, DFE: 11 µg B-12 Vitamini: 0 µg A Vitamini, RAE: 1 µg A Vitamini, İÜ: 22 İÜ E Vitamini (alfa-tokoferol): 0.15 mg D Vitamini (D2 + D3): 0 µg D vitamini: 0 IU K Vitamini (filokinon): 0 µg Yağ asitleri, toplam doymuş: 0.04 g Yağ asitleri, toplam tekli doymamış: 0.01 g Yağ asitleri, toplam çoklu doymamış: 0.09 g Yağ asitleri, toplam trans: 0 g Kolesterol: 0 mg Kafein: 0 mg [old_news_related_template title="Limonun besin değerleri ve limonun vücuda yararları..." desc="Çok eski zamanlardan günümüze kadar geleneksel tıpta kullanılan limon, yüksek miktarda C vitamini, potasyum, magnezyum, folik asit ve lif içerir. Ayrıca pek çok vitamin ve mineral bakımından da zengin olan limonun sağlığa faydalarından bzaılarını haberimizde sizler için derledik... Limonun faydaları nelerdir? İşte bilinmesi gerekenler..." image="https://sozcuo01.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2019/07/10/iecrop/shutterstock_502489495_16_9_1562738222.jpg" link="https://www.sozcu.com.tr/hayatim/yasam-haberleri/limonun-faydalari-nelerdir-limonun-besin-degerleri-ve-limonun-vucuda-yararlari-szcu8/"]   [old_news_related_template title="Limonlu kek tarifi: Limonlu kek nasıl yapılır?" desc="Farklı, lezzetli ve pratik bir kek tarifi arıyorsanız limonlu kek tam aradığınız tarif. Limonun enfes lezzetini beyaz çikolata ile birleştirerek sunabileceğiniz limonlu kek tarifi için gerekli olan malzemeleri ve en kolay şekilde yapmanızı sağlayacak tarifi sizin için derledik. İşte limonlu kek tarifi…" image="https://sozcuo01.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2019/08/26/iecrop/limonlu-kek-shutterstock_16_9_1566827741.jpg" link="https://www.sozcu.com.tr/hayatim/gurme/limonlu-kek-tarifi-limonlu-kek-nasil-yapilirszcu9/"]