Kereviz (Apium graveolens), maydanozgiller ailesinden bir bitkidir. Yoğunlukla kuzey ve batı Avrupa'nın sahil bölgelerinde yetişmektedir. Kereviz bitkisinin boyu bir-iki metreye kadar çıkabilir. İki yıllık bir bitki olan kerevizin çiçekleri krem rengine çalan beyaz renkte, 2–3 mm. çapındadır. Yaprakları ve kökleri yenebilmektedir. Peki, kereviz kaç kaloridir? İşte, kerevizin besin değerleri... KEREVİZ KAÇ KALORİDİR: 100 gram kereviz yaklaşık 14 kaloridir KEREVİZİN BESİN DEĞERLERİ 100 g kerevizde aşağıdakiler bulunur: Su: 95,43 g Enerji: 14 kcal Protein: 0,69 g Toplam yağ: 0.17 g Karbonhidrat: 2,97 g Lif: 1.6 g Toplam şeker: 1,34 g Kalsiyum: 40 mg Demir: 0.2 mg Magnezyum: 11 mg Fosfor: 24 mg Potasyum: 260 mg Sodyum: 80 mg Çinko: 0.13 mg C vitamini, toplam askorbik asit: 3.1 mg Tiamin: 0.02 mg Riboflavin: 0,06 mg Niasin: 0.32 mg B-6 Vitamini: 0.07 mg Folat, DFE: 36 µg B-12 Vitamini: 0 µg A Vitamini, RAE: 22 µg A Vitamini, İÜ: 449 İÜ E Vitamini (alfa-tokoferol): 0.27 mg D Vitamini (D2 + D3): 0 µg D vitamini: 0 IU K Vitamini (filokinon): 29.3 µg Yağ asitleri, toplam doymuş: 0.04 g Yağ asitleri, toplam tekli doymamış: 0.03 g Yağ asitleri, toplam çoklu doymamış: 0.08 g Yağ asitleri, toplam trans: 0 g Kolesterol: 0 mg Kafein: 0 mg [old_news_related_template title="Kereviz nerelere iyi geliyor?" desc="Kereviz, çoğu kişi tarafından sevilen bir sebze olmaması rağmen içerdiği vitaminler ve yararları ile kolesterol seviyelerini ve artrit ağrısını azaltır, kilo vermeye yardımcı olur, vücudu detoksifiye eder, yüksek tansiyonu düşürür ve çok sayıda yolla genel sağlığı destekler. A vitamini, K, C, E, D ve B vitaminleri barındıran kereviz sağlık için son derece faydalıdır. Şimdi, kerevizin sağlık açısından faydalarına daha yakından bakalım... Kerevizin faydaları nelerdir? İşte bilinmesi gerekenler..." image="https://sozcuo01.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2019/09/03/iecrop/kereviz-yararlari-shutter-2_16_9_1567502910.jpg" link="https://www.sozcu.com.tr/hayatim/yasam-haberleri/kerevizin-yararlari-kerevizin-vucuda-faydalari-neler-szcu8/"] [old_news_related_template title="Sütlü kereviz çorbası nasıl yapılır?" desc="Özellikle çocukların korkulu rüyası kerevizi çok sevdirecek bir tarifimiz var. Sütlü kereviz çorbası baharın hastalık havasında size ve ailenize koruma sağlayacak. İşte sütlü kereviz çorbası malzemeleri ve tarifi…" image="https://sozcuo01.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2019/04/17/iecrop/kereviz-corbasi-2-shutterstock_16_9_1555512677.jpg" link="https://www.sozcu.com.tr/hayatim/gurme/sutlu-kereviz-corbasi-tarifi-sutlu-kereviz-corbasi-nasil-yapilir-szcu9/"] [old_news_related_template title="Sağlıklı ve pratik bir ara öğün! Yoğurtlu kereviz salatası nasıl yapılır?" desc="Serin bir şeyler yemek ya da farklı bir salata tarifi denemek istiyorsanız yoğurtlu kereviz salatası tam size göre. Besleyici olmasının yanı sıra oldukça pratik olan kereviz salatası ile çocuklarınıza kereviz yedirmeyi kolaylaştırabilirsiniz. İşte yoğurtlu kereviz salatası malzemeleri ve tarifi…" image="https://sozcuo01.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2019/04/12/iecrop/shutterstock_644045251_16_9_1555053032.jpg" link="https://www.sozcu.com.tr/hayatim/gurme/yogurtlu-kereviz-salatasi-tarifi-szcu9-saglikli-ve-pratik-bir-ara-ogun-yogurtlu-kereviz-salatasi-nasil-yapilir/"]