Besin değeri oldukça yüksek olan leblebi, lifli bir yapıya sahip olduğundan özellikle kilo vermek isteyenler için vazgeçilmez bir besindir. İşte, leblebinin besin değerleri ve kalorisi... LEBLEBİ KAÇ KALORİDİR: 100 gram leblebi yaklaşık 364 kaloridir. LEBLEBİNİN BESİN DEĞERLERİ 100 gram leblebide aşağıdakiler bulunur: Kalori: 364 kcal Toplam Yağ: 6 g Doymuş Yağ: 0,6 g Çoklu Doymamış Yağ: 2,7 g Tekli Doymamış Yağ: 1,4 g Kolesterol: 0 mg Sodyum: 24 mg Potasyum: 875 mg Karbonhidrat: 61 g Lif: 17 g Şeker: 11 g Protein: 19 g A Vitamini: 67 IU C Vitamini: 4 mg Kalsiyum: 105 mg Demir: 6,2 mg D Vitamini: 0 IU B6 Vitamini: 0,5 mg Kobalamin: 0 µg Magnezyum: 115 mg [old_news_related_template title="Leblebinin faydaları nelerdir? Leblebinin vücuda yararları..." desc="Nohutun kavrulması ile elde edilen leblebinin sağlık açısından pek çok faydası bulunmaktadır. Kilo vermeye yardımcı olurken, midenizi korur ve kalp sağlığına katkı sağlar. Şimdi, leblebinin sağlık açısından faydalarına daha yakından bakalım... Leblebinin faydaları nelerdir? İşte bilinmesi gerekenler..." image="https://sozcuo01.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2019/10/09/iecrop/leblebi-faydalari-2_16_9_1570600383.jpg" link="https://www.sozcu.com.tr/hayatim/yasam-haberleri/leblebinin-faydalari-nelerdir-leblebinin-vucuda-yararlari-szcu8/"]