Son zamanların popüler içeceklerinden smoothie besleyici ve doyurucu olaması ile biliniyor. Haberimizden 5 farklı smoothie tarifine ve kalorisine ulaşabilirsiniz. İşte sağlıklı ve yağ yakıcı smoothie tarifi ve kalorisi... KARPUZLU ÇİLEKLİ SMOOTHİE Malzemeler: 1 kap donmuş ve doğranmış karpuz Yarım kap doğranmış salatalık Yarım kap çilek Yarım kap kefir 4 adet taze nane yaprağı Yapılışı: Bütün malzemeleri kıvama gelene kadar çırpın. Kalorisi: Karpuzlu çilekli 100 gr smoothie 79 kaloridir. [old_news_related_template title="Ev yapımı limonata tarifi | Yaz aylarının vazgeçilmezi limonata kaç kalori?" desc="Yaz aylarında aradığımız serinliği bulduğumuz limonatayı haberimizde yer alan tarifi ile evde kolayca yapabilirsiniz. Çeşitli katkı maddeleri bulunan hazır limonata yerine ev yapımı limonata tercih edenler doğru adreste. Peki limonata kaç kalori? İşte serinlemenin en kısa yolu limonatanın tarifi ve kalorisi..." image="https://sozcuo01.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2018/04/iecrop/limonata-tarifi-kalorisi_16_9_1522929462.jpg" link="https://www.sozcu.com.tr/hayatim/gurme/ev-yapimi-limonata-tarifi-yaz-aylarinin-vazgecilmezi-limonata-kac-kalori/"] BALKABAĞI SMOOTHİE TARİFİ Malzemeler: Yarım bardak buz 1 bardak badem sütü Yarım bardak balkabağı püresi 1/8 çay kaşığı tarçın 1 çay kaşığı vanilya ekstresi 1 tutam muskat Yapılışı: Bütün malzemeleri kıvama gelene kadar çırpın Smoothie nasıl yapılır? İşte 5 sağlıklı ve yağ yakıcı smoothie tarifi ve kalorisi… YEŞİL SMOOTHİE Malzemeler: 1/2 ölçü buz 3/4 bardak hindistan cevizi suyu 1/4 bardak çimen suyu Yarım avokado 1 kap ıspanak 1/4 salatalık 1/4 çay kaşığı kırmızı biber Yapılışı: Bütün malzemeleri kıvama gelene kadar çırpın. PANCARLI ÇİLEKLİ SMOOTHİE Malzemeler: Yarım bardak buz 1 bardak pirinç sütü 1 adet orta boy pancar 1 kap çilek Yapılışı: Bütün malzemeleri kıvama gelene kadar çırpın. [old_news_related_template title="Chia tohumu nedir? Ciha tohumunun zayıflatıcı etkisi var mı? İşte Chia (Çiya) tohumu..." desc="Sık sık gündeme gelen ve birçok markette satılmaya başlanan chia tohumu hakkında birçok detay merak ediliyor. Chia tohumunun vücuda olan etkileri merak edilen konular arasında başı çekiyor. Chia tohumunu zayıflamak için kullanan birçok kişi ise yan etkilerinden habersiz. İşte detaylar..." image="https://sozcuo01.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2018/04/iecrop/chia-tohumu-nedir-shutterstock_16_9_1524737044.jpg" link="https://www.sozcu.com.tr/hayatim/gurme/chia-tohumu-nedir-ciha-tohumunun-zayiflatici-etkisi-var-mi-iste-chia-ciya-tohumu/"]