Bu web sitesi ne yazık ki Internet Explorer 9 ve altını desteklememektedir. Lütfen web tarayıcınızı Internet Explorer 10 ve üstü bir sürüme yükseltiniz.
Tavuk yemekleri tarifleri ve kalorileri… Ucuz ve sağlıklı, işte tavuk etli yemekler…
Tavuk yemekleri tarifleri ve kalorileri… Ucuz ve sağlıklı, işte tavuk etli yemekler…
Tavuk eti ucuz olmasına rağmen lezzetli bir alternatif olarak göze çarpıyor. Tavuk haşlanarak, kızartılarak, kavrularak çeşitli yemekler yapılabiliyor. İşte en lezzetli tavuk yemeği tarifleri...
Gurme 3 Nisan 2018 - 15:47

Tavukla birçok çeşit yemek yapılabiliyor. Protein açısından zengin olan tavuk lezzetli yemeklerle uyum sağladığı gibi vücut için de bazı gereksinimleri karşılıyor. Tavuk yemekleri için damak tadınıza uygun tarifleri haberimizde bulabilirsiniz. İşte lezzetli tavuk tarifleri…

TAVUK DÜRÜM TARİFİ VE KALORİSİ

Tavuk dürümün bir porosiyonu 310 kalori

Bolca dışarıdan sipariş verdiğiniz tavuk dürümü evde yapmaya ne dersiniz. Fevziye Sürmeli'den nefis bir tarifle sağlıklı bir tavuk dürüm yapın.

Yapılışı;
Bir tavada önce tavuk etini sonra sebzeleri soteleyin. Tuz,fesleğen ve köriyi ekleyin. Lavaşların içerisine peyniri ve hardalı sürün. Hazırladığınız tavuklu harcı üzerine yerleştirin. Rulo yapın. Bir kürdanla tutturun.Önceden ısıtılmış fırında lavaşlar ısınana dek pişirin.Ya da Tost makinesinde üzerleri kızarana dek pişirin.

Tavuk dürüm tarifi

Malzemeler;
2 adet jülyen doğranmış tavuk göğsü
Krem ya da cheddar peyniri
İnce kıyılmıi yeşil soğan
2 adet jülyen doğranmış kabak
1 su bardağı doğranmış mantar
1 adet jülyen doğranmış kırmızı dolmalık biber
5 adet lavaş
Zeytinyağ
Tuz
Karabiber
Fesleğen
Hardal
Köri tozu

BEŞAMEL SOSLU TAVUK TARİFİ VE KALORİSİ

Beşamel Soslu Tavuk bir porsiyonda 298 kcal içeriyor. Kalori içeriği tarifinize ve porsiyonunuza göre değişiyor.

Yapılışı
Tavuğu haşlayın. Haşladıktan sonra löp etlerini ayırın ve didikleyin. Diğer tarafta bir tencereye yağ ve unu kavurun ve tavukları ilave edip, süratle karıştırın. Yavaş yavaş karıştırarak tavuk suyunu yedirin. En sonunda tuz ve sirkeyi ilave edip ocağın altını kapatın. Dinlendikten sonra servis edin.

Beşamel Soslu Tavuk

Malzemeler:
1 bütün tavuk
2 kaşık un
1 çorba kaşığı tereyağ
1 çay kaşığı tuz
1 çorba kaşığı sirke
2 bardak tavuk suyu

Son güncelleme: 14:34 - 04.04.2018