Tavukla birçok çeşit yemek yapılabiliyor. Protein açısından zengin olan tavuk lezzetli yemeklerle uyum sağladığı gibi vücut için de bazı gereksinimleri karşılıyor. Tavuk yemekleri için damak tadınıza uygun tarifleri haberimizde bulabilirsiniz. İşte lezzetli tavuk tarifleri...
TAVUK DÜRÜM TARİFİ VE KALORİSİ
Tavuk dürümün bir porosiyonu 310 kalori
Bolca dışarıdan sipariş verdiğiniz tavuk dürümü evde yapmaya ne dersiniz. Fevziye Sürmeli’den nefis bir tarifle sağlıklı bir tavuk dürüm yapın.
Yapılışı;
Bir tavada önce tavuk etini sonra sebzeleri soteleyin. Tuz,fesleğen ve köriyi ekleyin. Lavaşların içerisine peyniri ve hardalı sürün. Hazırladığınız tavuklu harcı üzerine yerleştirin. Rulo yapın. Bir kürdanla tutturun.Önceden ısıtılmış fırında lavaşlar ısınana dek pişirin.Ya da Tost makinesinde üzerleri kızarana dek pişirin.
Malzemeler;
2 adet jülyen doğranmış tavuk göğsü
Krem ya da cheddar peyniri
İnce kıyılmıi yeşil soğan
2 adet jülyen doğranmış kabak
1 su bardağı doğranmış mantar
1 adet jülyen doğranmış kırmızı dolmalık biber
5 adet lavaş
Zeytinyağ
Tuz
Karabiber
Fesleğen
Hardal
Köri tozu
[old_news_related_template title="Tavuk Göğsü nasıl yapılır? Sütlü tatlıların gözdesi tavuk göğsü tarifi haberimizde..." desc="Sütlü tatlıların gözdesi tavuk göğsü nasıl yapılır? sorusunun yanıtını siz tatlı severler için hazırladık. İşte yemek sonrası tatlı keyfini bir şölene dönüştürecek olan leziz Tavuk Göğsü tarifi..." image="https://sozcuo01.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2018/04/iecrop/tavukgogsu_16_9_1522671420.jpg" link="https://www.sozcu.com.tr/hayatim/gurme/tavuk-gogsu-nasil-yapilir-sutlu-tatlilarin-gozdesi-tavuk-gogsu-tarifi-haberimizde/"]
BEŞAMEL SOSLU TAVUK TARİFİ VE KALORİSİ
Beşamel Soslu Tavuk bir porsiyonda 298 kcal içeriyor. Kalori içeriği tarifinize ve porsiyonunuza göre değişiyor.
Yapılışı
Tavuğu haşlayın. Haşladıktan sonra löp etlerini ayırın ve didikleyin. Diğer tarafta bir tencereye yağ ve unu kavurun ve tavukları ilave edip, süratle karıştırın. Yavaş yavaş karıştırarak tavuk suyunu yedirin. En sonunda tuz ve sirkeyi ilave edip ocağın altını kapatın. Dinlendikten sonra servis edin.
Malzemeler:
1 bütün tavuk
2 kaşık un
1 çorba kaşığı tereyağ
1 çay kaşığı tuz
1 çorba kaşığı sirke
2 bardak tavuk suyu
[old_news_related_template title="Tavuklu pilav nasıl yapılır? İşte nohutlu ve tavuklu pilav tarifi..." desc="Sofralarımızın vazgeçilmezi pilava nohut ve tavuk da eklenince lezzetine doyum olmuyor. Buzluğunuzda haşlanmış nohut da varsa bu tarifi ile tavuklu pilav yapmak oldukça kolay. İşte nohutlu ve tavuklu pilav tarifi..." image="https://sozcuo01.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2018/03/iecrop/tavuklu-pilav-tarifi_16_9_1521711216.jpg" link="https://www.sozcu.com.tr/hayatim/gurme/tavuklu-pilav-nasil-yapilir-iste-nohutlu-ve-tavuklu-pilav-tarifi/"]
