Lahanadan kornişona, fasulyeden havuca, karnabahardan patlıcana, biberden kavuna birçok çeşidiyle kış sofralarının vazgeçilmezi olan turşunun besin değerleri ve kalorisi ile ilgili bilinmesi gerekenler haberimizde... TURŞU KAÇ KALORİDİR: 100 gram turşu yaklaşık 10 kaloridir. TURŞUNUN BESİN DEĞERLERİ 100 gram turşuda aşağıdakiler bulunur: Kalori: 10 kcal Toplam Yağ: 0,2 g Doymuş Yağ: 0,1 g Çoklu Doymamış Yağ: 0,1 g Tekli Doymamış Yağ: 0 g Kolesterol: 0 mg Sodyum: 1.208 mg Potasyum: 23 mg Karbonhidrat: 2,3 g Lif: 1,2 g Şeker: 1,1 g Protein: 0,3 g A Vitamini: 191 IU C Vitamini: 1 mg Kalsiyum: 0 mg Demir: 0,4 mg D Vitamini: 0 IU B6 Vitamini: 0 mg Kobalamin: 0 µg Magnezyum: 4 mg [old_news_related_template title="Turşunun faydaları nelerdir? Turşu neye iyi geliyor?" desc="Lahanadan kornişona, fasulyeden havuca, karnabahardan patlıcana, biberden kavuna birçok çeşidiyle kış sofralarının vazgeçilmezi olan turşu, K vitamini ve A vitamini gibi vitaminler açısından zengindir. Peki, turşunun faydaları nelerdir? Turşu neye iyi geliyor? Merak edilen tüm detayları haberimizde sizler için derledik." image="https://sozcuo01.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2020/02/27/iecrop/tursunun-faydalari_16_9_1582791205.jpg" link="https://www.sozcu.com.tr/hayatim/yasam-haberleri/tursunun-faydalari-nelerdir-tursu-neye-iyi-geliyor-szcu8/"]