Sözcü Plus Giriş

Turşu kaç kalori? Turşunun besin değerleri ve kalorisi

Diyet listesi oluştururken öğünlere göre kalori dağılımı yapılır. Tabi kalori tek başına da yeterli değildir. Tüketilen yiyeceğin besin değerlerini de bilmek gerekir. Peki, sofralarımızın lezzetli garnitürlerinden turşu kaç kaloridir? Turşunun besin değerleri ve kalorisi...

Sozcu.com.tr
Güncellenme: 11:09, 06/03/2020
Turşu kaç kalori? Turşunun besin değerleri ve kalorisi

Lahanadan kornişona, fasulyeden havuca, karnabahardan patlıcana, biberden kavuna birçok çeşidiyle kış sofralarının vazgeçilmezi olan turşunun besin değerleri ve kalorisi ile ilgili bilinmesi gerekenler haberimizde…

TURŞU KAÇ KALORİDİR: 100 gram turşu yaklaşık 10 kaloridir.

TURŞUNUN BESİN DEĞERLERİ

100 gram turşuda aşağıdakiler bulunur:

Kalori: 10 kcal
Toplam Yağ: 0,2 g
Doymuş Yağ: 0,1 g
Çoklu Doymamış Yağ: 0,1 g
Tekli Doymamış Yağ: 0 g
Kolesterol: 0 mg
Sodyum: 1.208 mg
Potasyum: 23 mg
Karbonhidrat: 2,3 g
Lif: 1,2 g
Şeker: 1,1 g
Protein: 0,3 g
A Vitamini: 191 IU
C Vitamini: 1 mg
Kalsiyum: 0 mg
Demir: 0,4 mg
D Vitamini: 0 IU
B6 Vitamini: 0 mg
Kobalamin: 0 µg
Magnezyum: 4 mg

İlginizi ÇekebilirTurşunun faydaları nelerdir? Turşu neye iyi geliyor?Turşunun faydaları nelerdir? Turşu neye iyi geliyor?
Yayınlanma Tarihi:11:08,