Zencefil çok sayıda önemli vitamin ve mineral içermektedir. Ayrıca, birçok benzersiz sağlık yararı kanıtlanmış olan güçlü antioksidan ve anti-enflamatuar özelliklere sahip bir bileşik olan gingerol içerir. Peki, zencefil kaç kaloridir? Zencefilin besin değerleri ve kalorisi... ZENCEFİL KAÇ KALORİDİR: 100 gram zencefil yaklaşık 80 kcal'dır. ZENCEFİLİN BESİN DEĞERLERİ 100 gram çiğ zencefil yaklaşık olarak aşağıdakileri içerir: - 17.8 gram karbonhidrat - 1.8 gram protein - 0.7 gram yağ - 2 gram diyet lifi - 415 miligram potasyum - 0,2 miligram bakır - 0,2 miligram manganez - 43 miligram magnezyum - 5 miligram C vitamini - 0,2 miligram B6 vitamini - 0.7 miligram niasin - 34 miligram fosfor - 0.6 miligram demir [old_news_related_template title="Zencefilin faydaları: Zencefilin içinde hangi vitaminler var?" desc="Zencefil, Çin kaynaklı bir çiçekli bitkidir. Alternatif tıbbın çeşitli biçimlerinde çok uzun bir kullanım geçmişe sahip olan zencefil, en sağlıklı ve en lezzetli baharatlar arasındadır. Zencefilin faydaları hakkında merak ettiklerinizi haberimizde derledik... Zencefilin faydaları nelerdir? İşte cevabı..." image="https://sozcuo01.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2019/10/26/iecrop/zencefilin-faydalari_16_9_1572078034.jpg" link="https://www.sozcu.com.tr/hayatim/yasam-haberleri/zencefilin-faydalari-zencefilin-icinde-hangi-vitaminler-var-szcu8/"]