Zeytinyağlı taze fasülye nasıl yapılır? sorusunun yanıtı haberimizde. Sıcakların bastırmasıyla birlikte yeni bir yemek düzenine geçtiğimiz şu günelerde sofralarımızın vazgeçilmezi zeytinyağlı taze fasülye tarifi ve kalori miktarı... Zeytinyağlı taze fasulye tarifi için gerekli malzemeler ½ kg kılçıksız yeşil fasulye 1 adet büyük boy kuru soğan 1 adet büyük boy domates 2 çay kaşığı tuz 6 çay kaşığı toz şeker Türk kahvesi fincanıyla 1 fincan zeytinyağı 1 su bardağı sıcak su Zeytinyağlı taze fasulye yapılışı Kılçıksız fasülyeleri yıkayıp süzün,uç kısımlarını kırarak ayıkladıktan sonra bıçakla uzunlamasına ikiye bölün. Soğanı soyup ortadan ikiye bölün ve yarımay şeklinde ince ince dilimleyin. Domatesi incecik halkalar halinde doğrayın. Diğer taraftan zeytinyağının yarısını geniş bir çelik tencereye aktarın. Önce soğan halkalarını, sonra doğradığınız fasulyeyi tencereye yerleştirin. Üzerine domates dilimlerini sıraladıktan sonra tuz ve toz şekeri serpiştirin. Zeytinyağının kalanını ve sıcak suyu da gezdirin. Tencereyi orta ısılı etsşin üzerine oturtup yemeği tencerenin kapağı kapalı vaziyette kendi buharıyla kaynayıncaya kadar pişirin. Yemek kaynamaya başlayınca ocağın altını kısıp yemeği kısık ateşte fasulyeler iyice yuımuşayıncaya kadar, en az 30 dakika pişirin. Pişme işlemi sırasında yemeği hiç karıştırmayıp tencereyi birkaç kez sallamakla yetinin. Ocaktan alıp soğumasını bekleyin. Soğuk olarak servise sunun. ZEYTİNYAĞLI TAZE FASULYE KALORİ MİKTARI Zeytinyağlı taze fasülye, C vitamini, potasyum ve lif açısından iyi bir kaynaktır. Zeytinyağlı yemeklerin yağ içeriği oldukça yüksektir bu nedenle bu yemeklerin suyu tüketilmemelidir. Zeytinyağlı Taze Fasulye 73 kcal (150 gr)
[old_news_related_template title="Kalamar tava nasıl yapılır? Leziz kalamar tava tarifi ve kalori miktarı haberimizde" desc="Özellikle yaz akşamı sofralarının vazgeçilmezi kalamar tava nasıl yapılır? Yağ ve un kullanıldığı için biraz ağır olsa da çok sık olmamak kaydıyla tüketilmesinde hiç bir sorun olmayan kalamar tava tarifi, kalorisi ve püf noktalarını haberimizde bulabilirsiniz." image="https://sozcuo01.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2018/04/iecrop/kalamar-sozcu_16_9_1524487483.jpg" link="https://www.sozcu.com.tr/hayatim/gurme/kalamar-tava-nasil-yapilir-leziz-kalamar-tava-tarifi-ve-kalori-miktari-haberimizde/"]